o上帝的宠儿o

我一个月就长了5斤。我该怎么办呀

jiaym299

吃完饭一定要溜达溜达，放寒假了一周内，我吃饱就坐着，没运动，体重也疯涨，后来注意了，吃完饭散散步，哪怕在屋里里溜半个小时，好像挺见效的。
我有一个同学，体重长得太快，医生建议把主食改成汤了，我一直忘记问他了，吃完会不会饿，不过效果也不错。

静似飘雪

涨了12斤了，最近半个月就涨了3斤。这个趋势要控制了。