nianbao

原帖由 措手不及 于 2009-11-23 07:33 发表
少食多餐，自己多活动，做些力所能及的，宝宝会长的比较快的，不然自己吃的多还不爱活动，肉肉都涨自己身上啦。我25周刚长10斤，和楼主比起来好像真有点少，我平时活动量大，洗衣做饭收拾屋子，都能干点。




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我之前可能是在家安胎歇的太多了，4个月的时候也挺能吃的，就一下子长起来了 现在能干了，也尽量动动干点活
希望宝宝多多吸收点，别让我再长了！

lemonli

我现在也长了20斤了，实在是不好控制

谷米的家

我27周，体重长了30多斤，医生也说太快了，让注意控制饮食。原先我都是消化好，吸收不好，现在看来吸收超级好啦。不过还是少食多餐，不能让体重泛滥，要不就不好自然分娩了。。。

水果罐头

我30周了，长了快20斤，宫高腹围和B超都正常。平时没有刻意增加食量，除了上面亲们提到的饮食结构，还有一点我觉得可能有用，早餐和午餐可以适当多吃，晚餐就别太大量了，以免增加了自己内脏的负担。

dianazhiyuan

我现在27周，长了18斤，宝宝大小刚合适，大一周不到吧，少吃糖或者干脆不吃糖，少放油，水果适量，不要使劲吃，水果里含糖太高，一天一个足够。我都是中午一个素菜一个肉菜，晚上吃鱼，或者清淡的汤，每天保证2两肉，每周至少一次红肉（自己做的酱牛肉），清蒸海鱼，白灼海虾各一次，豆腐一次，猪肝一次，蔬菜每天不少于5种，我晚上要算着今天蔬菜种类不够，我就把胡萝卜、白菜、。。。。反正家里有的菜都一起炖一炖做个东北乱炖，再加上我没人照顾都是自己买菜，自己做饭，所以我从24到27周体重长的很少，但肚子长的很快，宝宝也长的很快，但我家宝宝头围、股骨长都超标了，但腹围刚刚达标，宝宝不是很胖而已，我觉得就可以了啊

晓舟鱼

原帖由 dianazhiyuan 于 2009-11-24 10:09 发表
我现在27周，长了18斤，宝宝大小刚合适，大一周不到吧，少吃糖或者干脆不吃糖，少放油，水果适量，不要使劲吃，水果里含糖太高，一天一个足够。我都是中午一个素菜一个肉菜，晚上吃鱼，或者清淡的汤，每天保证2两肉， ...

亲吃得真均衡啊。向你学习