xiangyunju

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下面聊聊美中的饮食。
产前一周在听美中快乐孕产课时，谈及如何坐月子，还说美中月子餐是广禾堂的了，现在看来还是将来时，就和wifi一样。按之前研习的台式坐月子理论，美中的餐饮是不吻合的。刚剖完喝的流食是薏仁米粥还不错，但是当排气后可以正常饮食时，早餐是咸菜、葱油饼、西式火腿、白煮蛋、米粥和包子，姑且不说是不是月子期间，咸菜和葱油饼肯定不属于健康食品吧。而且除了粥，其它都是凉的，以至于每次都要自己加热包子。每天早餐都是一成不变。
加餐除了一次是蒸鸡蛋，其它都是粥，印象深刻的一次粥竟然在粥内撒上炒熟的核桃瓜子碎，那个难吃啊。
正餐量很大，每次都有一砂锅汤，两荤三素，开始时主食既有粥又有米饭。荤菜偏油，素菜还算清淡。咱每次都是以汤为主食，几日的汤有鸡汤、肘花、排骨、牛腩，鲫鱼。按台湾坐月子理论，鸡汤和猪脚汤不应该这阶段喝的。
既然饮食已经被打破戒律，其它咱也就没有坚守了。正常饮水，正常水果，也没有从上到下包裹严实不见风，反正怎么方便怎么来，到家再说罢。

xiangyunju

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重要提示：美中产妈喝汤窍门！

剖腹产后，腹部疼痛，躺在床上喝粥真的很累，怎么办？
美中供餐内有一砂锅汤，但是用那么小的勺子喝，要喝多少勺啊！

其实用一个简单的方法就可以解决，那就是向护士索要弯头吸管！用吸管喝汤速度快，而且可以撇去最上层的油，利于健康。

virginia0110

写的真好 当妈妈不容易啊。。。

GUAIBABE

楼主辛苦了，你写的好用心！我也学习啦，祝宝宝健康，平安！

hexiaopo

写得真细呀，我家宝宝也是我LG的缩小版

xiangyunju

写得真细呀，我家宝宝也是我LG的缩小版

宝宝出生后我好像就再也没有写过长篇大论了。惭愧啊。