秋叶飘散

虽然说挺难办的，毕竟是关于到孩子的事情啊

宝贝人间

养乐多我喝是不怎么管用，你试试西梅汁，淘宝上有旗舰店，六瓶一百多，主要调理的，孕妇喝很安全。

happyar

唉，和楼主一样深受此困扰啊！我孕前就有点便秘，怀孕后就更厉害了。喝牛奶吃鸡蛋吃钙片都便秘。。。
试过早上一杯蜂蜜水，效果不大。。。试过喝酸牛奶代替牛奶补钙，还是照样便秘。。。
前期吃火龙果还有点效果，后来也不管用了。甚至试过不吃主食，只吃蔬菜和水果，实在是饿啊，坚持一天也没见效果就放弃了。
感觉有点用的是每天定时排便，每天上午一到点，我就喝杯水，到厕所蹲着，慢慢形成了习惯。
最近在用黑芝麻熬粥喝，好像有点作用。
楼主有什么好办法了，一起分享啊！

pengpengpie

除了喝牛奶，吃各种含钙食品，最最重要的是要多晒太阳多活动，不然吃钙片也吸收不好，而且会便秘。我也有点缺钙，但基本上没吃什么钙片，现在38周了，孩子长得很好，我也没腿抽筋什么的。多活动多晒太阳吧，现在天气好了，适合散步，而且这样也不容易便秘，还有助于生。

12504003

便秘的人每天都要留出时间排便，我之前便秘很厉害，最近好多了！
钙片不能吃太多，我一天一粒液体钙都不行。

妈咪的宝贝88

帮您咨询了下：如果便秘，你就多喝点蜂蜜水，每天保持水份充足，香蕉多吃，水果不要间断，营养均衡，便秘也是孕期反应的一种。

木ξ饐

回复 ivy830 的帖子

你吃的是什么钙片，养乐多我好不喜欢喝哦，

astarstar

吃火龙果解决便秘，补钙就喝牛奶，酸奶

ivy830

回复 木ξ饐 的帖子

吃的钙尔奇，反正不管什么钙片都是有些便秘的副作用的，如果你不喜欢和养乐多，就多吃些芹菜，红薯，香蕉吧，也通便。

haoqimeng

亲  换钙片吧  我朋友说迪巧的钙不便秘  你可以试试  

黑罚师

本来打算让你食补的，结果看到后面，直好直接打消这个念头了。那么我建议服用成人迪巧钙吧，我吃过的，而且生完孩子一年了，我目前还在服用。迪巧挺不错的，特别针对便秘的问题添加了山梨醇成分，这不仅对宝宝发育毫无影响，还可润滑肠道，降低便秘哦。你可以试下。

心动的手

LZ安心吧，现在吃成人迪巧的人挺多的，专门针对孕妇设计，我现在也怀孕6个半月了，从4个月开始用成人迪巧补钙，目前还没发生过便秘的情况。当然了，补钙是会导致便秘的可能性大增，但只要量剂得当，应该没什么问题，我就是最好的证明哦。

卫幼旋

十个孕妇九个都便秘，多喝水，多吃青菜和水果，适当喝些蜂蜜可以改善便秘，补钙的建议用成人迪巧，因为这个产品是针对孕妇设计的很安全。

^_^雪^_^

我也有这个问题，唔，可痛苦了，差点就憋过去了，特难受，后来换钙片了效果还不错，

^_^雪^_^

最难受的时候一星期没有，后来每天中午一个大火龙果，早晚各两根香蕉，终于……哈哈

木ξ饐

心动的手 发表于 2012-4-6 10:51
LZ安心吧，现在吃成人迪巧的人挺多的，专门针对孕妇设计，我现在也怀孕6个半月了，从4个月开始用成人迪巧补 ...

恩，你的回复使我的信心坚定了，呵呵，赶明也让老公买去。

难为水

我女儿补钙吃的神豆牌的那个金装什么乳钙 一天一粒
说明上说孕产妇一天三粒
我就跟着女儿吃了
因为我觉得所有钙里面乳钙是最容易吸收的
而且里面还有果糖之类的 孩子吃了大便好
还有核桃油之类的 这样我就不用吃DHA了
现在就每天两粒 喝一袋牛奶
我觉得还不错

闪电侠客

我现在吃的也是成人迪巧钙片，以前医生和我说，如果补钙不当造成钙质摄入太多，还会导致胎盘钙化呢。这样宝宝就吸收不到营养了，反而会使宝宝缺钙。因此，LZ一定要注意量哦，在你这个时期，一定要注意补钙的剂量哦。