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本帖最后由 xtdddbaobao 于 2012-8-21 14:15 编辑
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关于月子
说一下坐月子吧。生产前,我一直关注所谓的月子餐,也真想订一套,但后来还是做罢。因为没有身边的人来证实这些东西,所以我想还是安全,健康第一吧。不过,我买一桶黑麻油,做饭时用。然后基本按照月子餐里的理念,第一周排恶露、排水,第二周补肾,第三、四周下奶。出了月子瘦了10斤,但身体养得挺好。肤色白润,脸蛋也红扑扑的。
月嫂我也没请,当然也是因为月子里跨春节,不太好找,另外我一开始也找了,也没有合适的。做月子嘛,心情很重要,现在网络发达,信息畅通的,自己在产前做好功课就可以了,月嫂的经验也是因人而异,碰上好的还行,碰上不好的,还不如自己家人照顾的好,还白白生气。我月子里,白天都是家人管宝宝,晚上我和老公带。后来基本晚上就是我一个人带。没觉得有多累,因为白天总在躺着、睡觉什么的。而且本身月子里,也不应该总躺着,晚上带宝宝权当是运动了,其实也就是换换尿不湿,因为我有奶水,所以也不用冲奶粉,没什么其他活可干。调整好心态最重要。不要觉得自己晚上带宝宝,多么有功劳,或是多么委屈。自己的宝宝,自己带一下,有什么不应该的呢。
月子里我也没有喝白水,第一周喝的红糖水。红糖水最多喝七天,就不要再喝了,喝多了反而不利于排恶露。剩下的时间我都是喝熬的汤水(红豆,山楂,大枣等等多种食材混在一起熬制的)。
第十天我就洗澡了,淋浴。先洗的身上,冲一冲就行了,时间控制在十分钟左右。然后休息。等过2小时,再去洗的头发,洗完马上吹干。因为做月子期间,会出很多汗,衣服每天都湿透,盖的被子也会湿,不洗澡肯定不卫生,对自己和对宝宝都不好。而且在产房生完宝宝,医生就告诉我,第二天就可以淋浴,所以只要做好保护措施,事实证明是没有问题的。
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