- 妈米
- 4310
- 经验值
- 3864
- 在线时间
- 369小时
- 宝宝生日
- 2009-01-13
- 注册时间
- 2010-5-28
- 帖子
- 590
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 4233
- 精华
- 1
- UID
- 4126555
    
- 宝宝生日
- 2009-01-13
- 帖子
- 590
|
本帖最后由 快乐足迹 于 2013-2-13 12:19 编辑
母乳当然是首选了,当妈妈的要注意饮食。现在的人奶水不好一般是气血两虚,所以要注意补气补血。我自己两个孩子都是纯母乳喂养的,所以你也会行的。
另外:补气的食品一般是山药、糯米
补血:一般是红色的食品,比如红枣、红豆、红糖等
这些东西每天都吃一点,然后保证睡眠,当奶牛不难。
我本人是素食主义,所以推荐的都是这些东西。哦对了,月子里尽量吃素,这是对身体非常好的,也不用担心身材呵呵。
|
|