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宝宝生日
2008-08-13 
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,这种身材太火了,我还是喜欢不太夸张的
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初 三

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宝宝生日
2012-03-08 
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回复 一乐的妈妈 的帖子

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宝宝生日
2008-08-08 
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爱美一族
我也跳郑多燕,只跳小红帽一套操。我身高也160,体重99-100之间徘徊,但是身材远远没有楼主这么好。我胸才是A杯的

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宝宝生日
2012-04-11 
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肚肚果然很小了啊
宝妮

六年级

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宝宝生日
2010-08-18 
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爱美一族
跳郑多燕是减围度很好,我也是受益者,不过没有楼主那么火暴的身材哈哈
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初 三

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宝宝生日
2012-03-08 
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回复 沈宝妮 的帖子

我跳了2个多月,减了10几斤,比较明显是腰和腿的肉少了,你呢
宝妮

六年级

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宝宝生日
2010-08-18 
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爱美一族
本帖最后由 沈宝妮 于 2013-8-12 16:00 编辑

回复 妈咪很可爱 的帖子

也是坚持了每天跳,二个多月,晚餐不吃,20多斤。。。我也感觉瘦腰瘦小腹很明显...

不过最近一个月偷懒,贪吃,又长回去了三四斤....而且一停下来就不太想跳了(所以你千万不要停啊)。我只能等过一阵子娃上幼儿园了再重头开始吧
宝妮

六年级

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宝宝生日
2010-08-18 
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不过,比你悲剧很多的是,我可能是瘦太快,去美容院小姑娘都说我背后的肉有点松,而且我的胸也真的不紧实....塌了..........................想知道哪一集郑多燕是紧胸的呀?
灵猫08

高 三

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宝宝生日
2009-10-10 
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爱美一族
身材保持的真好呀!
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初 三

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宝宝生日
2012-03-08 
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回复 沈宝妮 的帖子

小灰帽据说塑形,我跳了一段时间感觉强度不大,所以现在一直跳小红帽和垫上操
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初 三

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宝宝生日
2012-03-08 
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回复 沈宝妮 的帖子

你瘦的比我多呀,我现在还坚持在跳,但是感觉体重很难减下去了
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初 三

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宝宝生日
2012-03-08 
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回复 mmcjkc 的帖子

坚持会有效果的,很多妈妈瘦的比我多
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初 三

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宝宝生日
2012-03-08 
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回复 bobqi 的帖子

我比你胖哦,我现在105斤,A杯有A的好不下垂嘛,我以前的外号是波霸,现在已经小了很多
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初 三

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宝宝生日
2012-03-08 
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回复 lingmao08 的帖子

谢谢,坚持锻炼都会有好的身材哦
宝妮

六年级

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宝宝生日
2010-08-18 
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是呀。减肥总会有个瓶胫期
宝妮

六年级

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宝宝生日
2010-08-18 
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回复 妈咪很可爱 的帖子

我也是小红帽,还有健身球,有时候体力好了再来几分钟腹肌撕裂者

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宝宝生日
2011-03-03 
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确实大哦。
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初 三

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宝宝生日
2012-03-08 
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回复 沈宝妮 的帖子

你体力可以呀,我刚开始跳的强度大,跳了两套还会再跳一半的哑铃操,后来觉得哑铃操手臂会解释我就没跳了
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生完宝宝胸部还是很大~
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