bohe81661

一点心得，关于孕期体重：
   怀孕前120斤，生宝宝前160斤，生完150斤，呵呵现在两月了还150斤，为了宝宝能有奶吃，偶是暂时不会减肥地。
    其实偶怀孕时的目标是长25斤，宝宝7斤-8斤，没控制好是有原因地。
1.受了一些书的误导，一怀孕偶和老公就买了七八本书每天研究怎么吃和胎教，书上一般写孕期体重控制每月增加4斤，保持均衡。但偶前四个月反应比较重，所以四个月时基本还没长重呢，五个月时长了一点点，产检时护士说偶的肚肚小呢，急，所以猛吃两个月长了二十多斤，后来再控制也不行啦，后三月控制还每月差不多长四斤呢，后来才弄明白，其实七个月前长的少很正常地，七个月时宝宝还很小很小呢，第八个月宝宝才开始长重，所以不要急，体重总是会长的，只要是营养均衡，后三个月会长回来的。偶的宝宝在最后一个月长了差不多3斤。
   2.吃多少的问题，饮食要品种多量少。偶为了吃好特意到北新妇挂了营养门诊的号，听了课，按课程要求的标准吃的，但是吃多啦！后来才想明白这个也要因人而异的，如果你偏瘦营养差就多来点，像我这种本来就不瘦的就要少吃点，主食的量要控制在下限，加餐要吃有营养的比如鸡蛋千万别吃蛋糕哈，水果不要超量，偶一直水果吃的超级多特别是菠萝草莓樱桃青苹果馋啊，是不太好控制，但为了顺产和宝宝标准体重想吧。
   3.关于宝宝的吸收问题。这个真的是因人而异的，所以不是你多吃宝宝就营养好啦 ，重要的是你要吃的均衡。我们院里一妈妈，怀孕从90斤长到160斤，生了4斤多的宝宝后还150多斤，她抱宝宝特别省事，只要把宝宝放在肚子上用手扶着点不掉下去就成了，我也差不多现在肚子还和六个月时一样大哈哈

缘昕

我也朝阳医院建档
学习了，我看的也是李艳芳李主任，人很好

crystalma301

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楼主的帖子真好。请问一下月嫂刘姐是哪个公司的呢？

棉袄儿

bohe81661 发表于 2011-3-18 22:25
朝阳医院产经 高龄-剖-8斤4两男宝 推荐好月嫂出月子十几天了，生之前一直学习坛子里的妈妈产经，也想给别人 ...

晒屁屁！哇咔咔，有点意思呢！

bohe81661

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呵呵，其实还有更可爱的，不过涉及到小屁屁版权，就不发啦

bohe81661

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慈母情的，网上能查到

bohe81661

回复 最后一支烟 的帖子

呵呵，电话写在帖子里啦

tongxinzhao

很详细，非常感谢。
我也是在朝阳建档，明天就是预产期了，心里很忐忑……
宝宝却很淡定，一点动静都没有……
希望能顺顺利利的

加菲咪咪

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请问有月嫂刘娟的联系方式吗，我明年7月份预产期，想找个月嫂，谢谢。

nancy19880720

晒屁屁那张太有爱了，哈哈

bohe81661

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贴子里有的，就在月嫂那部分的后面

阿叡

非常感谢分享~

清清-TWINS

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最后一张PP好诱人啊

车太闲

好详细，lz辛苦啦。

炎燃

我也在朝阳医院 学习了

angel@jerry

烦请短信告知月嫂联系方式！谢了！着急找月嫂！

bjmgd

宝妈辛苦了，真详细，顶！