虎尾巴尖儿

真崇拜亚，LZ怎么维持奶量的？天天喝汤？

揣兜漫步

06-27
上午 160ml
中午 100ml
共计：260ml

06-28
上午 140ml
中午 100ml
共计：240ml

揣兜漫步

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是啊，少了很多很多了~~要不是冻奶维持，就该吃奶粉了

揣兜漫步

06-29
上午  200ml
中午 120ml
共计：320ml

06-30
上午 240ml
中午 100ml
共计：340ml

揣兜漫步

07-01
上午 240ml
中午 120ml
共计：360ml

07-02
上午 170ml
中午 100ml
共计：270ml

行行妈妈0825

想问问楼主，母乳可以冻多久啊 我也准备给宝宝冻  还有你用的是袋子吗  用消毒吗

冰小猫

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问下楼主，中午在外面吃饭是不是什么都吃啊，下个月我就上班了，很发愁，不知道在外面吃饭会不会 影响奶量，另外，论坛里有人说茄子豆角黄瓜西红柿都回奶，这些你都吃了吗？我一直没敢吃呢，我现在的奶量只够宝宝吃，打算最近让宝宝多吸吸然后冻起来，宝宝现在4个月了，不知道现在还可能增加产量吗

揣兜漫步

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我用的就是韩国那种纳米银的存奶袋。我开始放在冰箱冷冻室，后来搁不开了，就买了个小冰柜专门冻奶用。保存时间的话，最长最长可以六个月，但是我没放到那么久，最多4个月，就吃了~

揣兜漫步

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我中午吃单位食堂，刚上班那会，因为天气也渐渐凉了，就买的苏伯的汤料，吃完饭后强制喝碗汤，管它是味精也好，还是添加剂也好，主要就是为补充水分，貌似也能管点用。呃，你说的那几样东西我都在吃，没有回避过，可能跟人的体质有关吧，说是茴香会回奶，但是茴香饺子我真没少吃，也没觉得少，相对的，我一吃绿豆的东西就会回奶，这也是观察了几次后才发现的，然后到现在我都不吃绿豆。四个月，我觉得真的是高产期……你要让高产期久一点哦。大家都说上班后奶量就少了，我到不这么认为，只要你保证好你饭菜的营养（本着不怕胖的原则多吃多喝），保证充足的睡眠（晚上尽量早点睡觉，不要趁着宝宝睡了，自己再玩会电脑啊，看会电视啊之类），保持愉快的心情，奶量就没有多大影响。还有上班了，在单位准备个大水杯吧，多喝点水，这样也能管点用。到现在我都还在每天使劲喝水，但是现在产量真的少了很多很多，估计真的到日子了。

冰小猫

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谢谢回复哦，苏伯的汤料是啥啊？下奶的？你用的是手动吸奶器还是电动的啊？朋友送了贝亲手动的，每次吸的不多，最多也就120毫升，有一边才能吸80毫升，这产量也太少了，我闺女一直吃一边就够，我犯懒没把另一边吸空，以至于现在6小时才涨一次，闺女3小时吃一次，不知道能不能改过来呢

揣兜漫步

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呃，苏伯是个牌子，不是下奶的，就是汤料，开水一冲就能喝，其实充其量就是比方便面汤好喝点的东西。说是有营养之类，我才不信，无非就是有点味道，能以此为借口多喝点水。我用的是新安怡的手动吸奶器。我家宝也一直是吃一边就够了，我刚开始也不管它，只是左右轮换着喂，这次吃这边，下次吃另外一边，但是很多人说是应该吸空另外一边，才能多产奶，我才开始吸得，不过我都是在他吃之前吸，我发现他吃过后再吸，很有难度。

haluoha

加油！！！ 我也是背奶妈妈！！

揣兜漫步

07-04 外出

07-05 请假半天

07-06
上午 160ml
中午 100ml
共计：260ml

07-07
上午 160ml
中午 120ml
共计：280ml

那时的月亮

楼主太厉害了,佩服佩服.

我每天也就300,真是不能比呀.

能不能说说增加奶量的好方法呀?

航天桥东

pf啊，当妈妈都很伟大，坚持这么久，奶还这么多，真棒！

揣兜漫步

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同加油！！！

揣兜漫步

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呃。按说你家娃现在四个月，应该正是高产的时候啊……
我似乎上班初期阶段都没有什么变化，产量还算稳定。主要心得就是在办公室多喝水，然后让自己每天有个好心情，晚上早点睡觉，保证足够的睡眠，再者，就是要求晚饭喝一碗汤，荤的，素的都行。也就是这些了……其次，就是我喝过维蕾德的哺乳茶，应该也算有用吧，不过我不能连续喝，那个对于我而言，火气太大，一喝就上火

揣兜漫步

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已经真的不多了……似乎已经听到断奶的声音了，真的不舍啊

揣兜漫步

07-08
上午 100ml
中午 100ml
共计：200ml
早起出门前，在家突发奇想的吸了下，160ml

揣兜漫步

07-11
上午 160ml
中午 100ml
共计：260ml