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本帖最后由 樱桃小宝贝 于 2012-5-18 11:38 编辑
yayoi 发表于 2012-5-18 10:32 
终于找到一个明白事儿的人，不容易哈！握爪~
楼主在4,5年前也为了一个闺蜜的婚礼疯狂减肥过，因为要做伴 ...
O(∩_∩)O哈哈哈~太对了！！要想瘦，就得饿！这是一个不二的法则，运动充其量也就是辅助，要想靠运动减肥那简直是不可能的，你看那些运动员退下来，都跟气儿吹的是的，一不运动，马上肉就爬上来了！还有说节食减下来以后，一恢复饮食立马就回来，这点我也不认同，我从150减到110,最近一个月该吃吃该喝喝的，怎么也没有反弹回去？说白了，这就是一个习惯，一个饮食习惯，要改变之前不好的饮食习惯，现在要吃的精，并不是吃的多，而且通过减肥瘦下来之后，胃就会变得很小，吃点就感觉饱了，你吃的太多反倒更难受！所以我想说那些只会说节食减肥不健康，运动才健康的人就是站着说话不腰疼！有得必有失，不要总说节食减肥营养不均衡啊，脸色不好啊之类的，你又想瘦，又想健康，又管不住嘴，又想皮肤红润有光泽，如果有这样的方法请第一个告诉我！
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发表于 2012-5-18 10:32
同求瘦小腿儿方法！！！
