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只要战胜自己这张嘴和两条腿，成功就在眼前！妈妈们加油！
本帖最后由 奇奇妈77 于 2012-6-30 11:14 编辑
减肥不是靠外在的什么减肥药，减肥疗法啊，而是如何有定力地战胜自己。最近因为总在国外出差，很多亲戚朋友都是半年左右没见了，令我吃惊的是，就在短短的两周内，我见到了几个减肥成功的亲朋好友，下边简单的与妈妈们分享下：
1、本来就不是很胖的理发师何某：每天早上走4公里，晚上走1.5个小时10公里，减肥：10-15公斤
2、我家宝宝小朋友的妈妈（产后胖了30多斤）：晚上少吃饭，半年不见减了15公斤。前几天我带宝宝在小区玩，正要回家，老远一位身材苗条的女郎冲我们笑，我心里想：这人一定不是做安利的就是做保险的！马上对方叫我宝宝的名字，原来是博宇小朋友的妈妈。这可是宝宝出生6年后的减肥成功案例啊！
3、我的外甥：从下就很胖，坚持每天骑车上下班（往返35公里），每天饭后跑步1-2个小时，减肥成效：半年15-20公斤
4、我的一个日本亲戚：到哪都骑自行车，晚饭尽量少吃，半年不见，减了15公斤
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发表于 2012-6-28 11:34
10天小总结，减了1.8公斤，看自己的脸没有什么明显的变化。再去掉一些水分的原因，减肥仍需努力，管住嘴是硬道理。为了穿漂亮的衣服，加油。做的不好的地方，就是老是想找点什么东西吃，再少吃点，肯定能减得更快。
看了你的帖子了，羡慕的不得了啊，真希望我能瘦啊
