俊熙的娘亲

我家是山西的，山西有种小米叫沁州黄，特别好，我月子里前几天都是喝得小米粥，因为剖完还没排气不能吃硬的 ...

小米粥好不好喝，不光是要用好的小米，水也很重要，我觉得在北京熬出来的小米粥就没有在老家熬出来的粘稠好喝，米都是一样的，从老家带来的米

王小贱-LF

我个人直觉吧~~~从你婆婆的角度看的话：宝妈你太崇拜网上的新兴的东西了，宝妈别在意，我说话直！从你的角度看：你婆婆思想陈旧。一样的思维逻辑。得换一下角度为对方思考！

我做月子嘛！从不相信什么月子中心、什么专门定制的月子餐。他们都是投其所好，抓住产妇的心理而出现的。浪费钱，还搭了信任进去。我们可以取其精华去其糟粕，但不能完全依赖他们，网上多少和他们有纠纷的事件啊~~~慎重啊！

我坐月子是这样的：
一、饮食方面
1、产后，24小时内，吃酒酿腐竹皮煮鸡蛋，放红糖的，不吃酱醋类的食品；原因：姜会影响创口的修复；
2、吃一星期的排恶露的中药汤；
3、产后前2-3天，吃清淡的，流食，整体比较素的食物；
4、出院后，每天吃6顿饭：
   上午7:30左右，鸡蛋酒酿糖水或是鸡蛋酒酿煮面条；
   上午9:30-10:00，猪腰子煮河粉（一定放麻油），因为麻油有助于肚皮的修复；
   中午12:00，酒酿鸡汤/猪手花生黄豆汤/猪肚煮酒汤（必须放酒和姜，有驱寒功效）1-2碗，米饭0.5-1碗，蔬菜1几条，这几款汤是月之内必吃的，每天换着吃，都要新鲜的活鸡和新鲜宰的猪，在冰箱冻过的、隔夜的、不新鲜的均不吃；到最后，腻s我了，但还是坚持吃！
      下午15:00左右，喝中午的汤1-2碗；
   下午17:30-18:00，晚饭同午饭一样；因为每天一只活鸡或是一只猪肚或是猪手，上午是吃不完，晚饭继续吃，吃不完的话，第二天绝对不能再吃，重新买新鲜的重新做。
   晚上21:00左右，鸡蛋酒酿糖水或是鸡蛋酒酿煮面条1碗；
5、我的饭菜都是另做的，基本不放盐，原因：怕水肿不容易消肿；
6、不吃生冷的食物；
7、喝米酒煮后的水（酒精蒸发完了）

二、产后洗护方面
1、每天都早、中、晚都用温水兑药粉（医院给开的）冲洗，记住不是泡洗；
2、每天都煮生姜水，用热毛巾擦身，不淋浴；

三、其他方面
1、带着护头的头带，原因：怕招风，吹到头了；
2、没事儿多趟、多睡觉；
3、不碰任何凉水；
4、穿袜子。

基本差不多了，暂时就想到这些了，其他的都忘记了！
   

多多和小雷

坐月子的时候婆婆也是让小米加鸡蛋，还好我妈来了，妈妈说老家那边出了月子身上不长得像被蜜蜂亲过一样胖就不算过好月子了反正出了月子我至少长了五斤，不过奶水充足。刚生完一周内不要吃油腻的，别喝鸡汤什么的，一周后再喝

想起9

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我觉得挺好的啊，看了一圈，月子餐不一定适合所有人，刚开始我也抗拒小米粥鸡蛋红糖，现在要生了，觉得没啥不好，各地的人体质不同，老的习俗不都是陋习。月子吃东西只要适量，合口味，就好啊，没必要攀比什么台式月子。

乐乐的生活

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我11年年底生产的，当时选择的广禾堂的月子餐，老公支持买的比较多，当时花了一万多点，不过效果还不错，奶水也比较多，恢复的比较快，出了月子感觉变了一个人似的，同事都傻眼了。感谢广禾堂

小小_2010

我顺的，第一天记得在院里老公在外面买的小米粥和鲫鱼汤，月子前几天记得也是以小米粥加鸡蛋为主。当然后面就可以吃炒菜，喝汤了。没吃过月子餐，现在没觉得身体那里不舒服，体重也和怀孕前差不多，就是有点小肚肚。老人的意思肯定不是一个月都吃小米加鸡蛋的。

yangyanglinux

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来学习一下，看看大家都吃什么。。。。

susanna_3603

楼主真矫情

幻羽露露

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对啊，红糖是个好东西，好像红糖水煮鸡蛋也很补

今夕复何夕

马蹄莲花儿 发表于 2012-7-23 16:53
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你觉得月子餐有必要吗？

我觉得吃了总比不吃好吧    还是对产后恢复和调理挺有效的

幻羽露露

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生化汤主要是产后排恶露的，我打算生完之后喝，顺产喝7天，剖腹14天，我记得是这样。

幻羽露露

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对，我婆婆说广东人坐月子都喝米酒的，特别补，打算也让我喝呢

虎头宝贝

小米粥加鸡蛋是月子里必吃的啊，而且开始还得是红糖小米粥，我生完宝宝，医院的加餐就是这些，不用月子餐吧，别吃太咸，别吃回奶的就行吧，而且我记得那本书说过，只要营养跟上了，多喝水都能下奶
我理解的是这样，奶水，就是用水份把妈妈身体内的营养物质冲出来给宝宝喝。。。。

泡泡里的小蜜蜂

生产后第一个星期，吃小米粥叫红糖，煮鸡蛋，确实很好。平补平泻。连我妈单位的校医都是这么给儿媳妇吃的，我也以后这样。月子餐不可尽信。我准备相互借鉴，呵呵

123老鼠

吃小米吧，确实很下奶，而且小米养胃

windsnow80

其实小米粥不错
鸡蛋一天吃两个足够了
其实没有必要在外面专门买月子餐，不是钱的问题，你真的相信月子餐能够管用吗？有说的那么好吗？
达不到效果怎么办？你很失望，然后你的婆婆对你还不满意

慕容燕

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说句实话，月子餐就是一个噱头，挣钱的，小米粥非常好，比较符合北方人的口味，月子里只要营养合理，口味不要太刺激就行了，这也是哺乳期妈妈饮食的原则，现在人营养都好，不需要补

coco4baby

我坐月子时自己妈妈照顾的，每天想吃什么吃什么，很自在，就是普通的家常菜，吃得香得很，奶水也多得不得了，弄得后来我爸给我买来的土鸡炖出来的汤我都不敢喝，怕奶太多了。

外面吹嘘的那些月子餐我真有些信不过，好多都曾出过事故，比如有杂质之类的，而且整天吃那些从来没吃过的怪味东西，多难受啊。我等老二生了之后还是打算让妈妈照顾，吃最喜欢的家常菜，不便秘，奶水足，身体恢复也会很好。