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本帖最后由 蝶儿舞纷飞 于 2011-8-3 10:46 编辑 9 _- `3 d& X' ^& O: B
* \$ A: n4 h) ^# s B8 _9 I; I【好孕小偏方】 黑豆糯米粥 黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。
. o* P: |7 @+ ?0 ^, ?, `! p9 Y6 r 早在怀孕前,就在论坛上看到很多想好孕的网友都问，黑豆是不是可以促排卵，促进子宫内膜增厚的？的确，黑豆含有叶酸、雌激素等营养物质，能有效改善月经不调等状况，助你好孕。4 O, f& A4 ?% U$ Q$ L+ g
网上传说中的黑豆有何神奇功效？0 L" \! m, r1 O1 y" G7 u3 y% n6 S \
黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。
0 m0 X% w( t: `2 J6 s 网友口碑：一个字，神啊~
: _: [" A/ @5 ~7 o! J 有好多网友以亲身经历告诉大家，黑豆能很好的调节内分泌，促排卵；黑豆可以增强内膜；月经量少的姐妹食用黑豆后可以增加月经量，等等。
' r8 h% a* l+ p& | 黑豆的好孕吃法：3 r, R% A3 f& o7 W3 L" T+ ?
1、黑豆糯米粥; m- V: Y; Q9 L/ u. J
功效：改善黄体功能不足$ J! g0 h4 Q& a" d+ Y2 u
用料：黑豆30克、糯米60克
/ O" M6 j1 T8 O) ~ 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内（我习惯用高压锅，做出来软烂，好吃，而且时间短），加水适量，用温火煮成粥。每日服用。" q3 [: o$ q5 Y( g* E4 G( x& x
在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝。$ p9 ?* ^$ \- b/ I* @
我建议：还可以加点黑芝麻和大枣，更有营养。6 }% l, U3 S ^0 C5 e$ h
好孕的黑豆怎么选？* S, t% L2 x1 ~: x+ M' J
又黑又亮的，看起来很漂亮，但别被它表面欺骗了，这是旧货。新鲜的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货，白白的是普通货。因此想好孕、调理月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。% ?( @9 I3 N0 O8 ?
2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤( v6 k2 z* }9 E/ j3 V. _
①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素
! \/ C5 m& L. Y/ c3 b2 d2 l4 G6 S 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从YJ完了以后）& u. R0 e1 a3 ]
②黑豆 功效：补充雌激素& q2 I& R% F P
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
! a+ Z4 J7 u/ P( J5 ~ 在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天3 l. u" U) l# q% Q
以上仅供参考，反正不是药，吃点也无防，想好孕的姐妹不防试试吧，愿早日好孕！/ K- A6 {3 h/ p% U3 L( @
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发表于 2011-8-1 11:42
标记，改天试试~~薏米不怎么好吃哦~~
