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本帖最后由 蝶儿舞纷飞 于 2011-8-3 10:46 编辑
1 h! W `, v$ x" p
& ?" S4 O# {( {- X! s# f【好孕小偏方】 黑豆糯米粥 黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。
8 W, O8 U& w( f; U 早在怀孕前,就在论坛上看到很多想好孕的网友都问,黑豆是不是可以促排卵,促进子宫内膜增厚的?的确,黑豆含有叶酸、雌激素等营养物质,能有效改善月经不调等状况,助你好孕。
/ ]/ l3 A5 a6 G& Q 网上传说中的黑豆有何神奇功效?
" F2 y7 ], r) L! } 黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。: \' \- L! U; b* Q: d" S4 n0 |
网友口碑:一个字,神啊~
% f6 c; G" |/ G- j9 G8 n 有好多网友以亲身经历告诉大家,黑豆能很好的调节内分泌,促排卵;黑豆可以增强内膜;月经量少的姐妹食用黑豆后可以增加月经量,等等。
' \% ~5 R# Z6 R1 c7 X5 b8 [4 T 黑豆的好孕吃法:
; Z. x" A p6 @' i9 q9 \6 e& D' `9 U @ 1、黑豆糯米粥 `7 t7 ~6 i: p. ^! o+ I( z& {9 c
功效:改善黄体功能不足" I; C! l" V. J7 b& Q; k
用料:黑豆30克、糯米60克
$ ]3 V( t2 r+ S8 n! _; | 做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内(我习惯用高压锅,做出来软烂,好吃,而且时间短),加水适量,用温火煮成粥。每日服用。) E c4 K2 s3 }) F
在这个时间段吃,效果会更好:PL 后体温升高后喝。
$ V- _: M+ _& C3 ~- _6 i. c 我建议:还可以加点黑芝麻和大枣,更有营养。
) O; i) m* e. D# _ 好孕的黑豆怎么选?3 V0 J- U4 E$ h8 e: ]/ p
又黑又亮的,看起来很漂亮,但别被它表面欺骗了,这是旧货。新鲜的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货,白白的是普通货。因此想好孕、调理月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。9 `5 ^! \2 g3 w9 B
2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
* J0 S7 N- s7 G2 e _# I ①黑豆汤 功效:促卵泡发育、补充雌激素
! m& U5 |1 a8 ~% V* p* { 泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)$ p& i: Z9 s" U2 [: Q
②黑豆 功效:补充雌激素0 A9 |. A& S4 L$ W. q4 Y# L
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
# J+ j! G0 W$ ~8 Q1 U1 k- `0 t* | 在这个时间段吃,效果会更好:YJ结束后起6天0 m9 z# J4 e+ m
以上仅供参考,反正不是药,吃点也无防,想好孕的姐妹不防试试吧,愿早日好孕! R7 P% v) Y/ u
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