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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
3月8号食谱
早饭:煎饼果子一个
午饭:核桃酥4块
晚饭:蜀国演义解馋,呵呵

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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
感觉昨晚还是控制的较好,没有过量进食,吃的七分饱。主要是受刺激了,初衷就是解馋去的(已经控制将近一个月了),结果到了以后,发现原来的同事都是那么的成功,光鲜的,觉得不能再吃了,不然那么好的工作都不会给我机会的。

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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
爱美一族
感觉昨晚就是一堂课啊。
曾经的同事,都那么的光鲜亮丽的,工资是我的几倍,我这心里那个澎湃啊!

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宝宝生日
2011-08-24 
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3月9号食谱
早饭:煎饼果子一个
午饭:快餐一份,不想吃的,但是出门办事跑来跑去,到中午都饿了
晚饭:凉菜一份,一碗汤面条

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宝宝生日
2011-08-24 
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爱美一族
3月10号食谱
早饭:小笼包半屉一碗豆腐卤
午饭:红烧排骨10块左右,芹菜,菜瓜若干,米饭一碗,
晚饭:未吃

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宝宝生日
2011-08-24 
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3月11号食谱
早饭:鸡蛋夹饼一个,一碗混沌
午饭:一碗干拌面,
晚饭:玉米两个,紫薯两个(下午到晚上)

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宝宝生日
2011-08-24 
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爱美一族
本帖最后由 liu521_20011225 于 2012-3-13 16:09 编辑

3月12号食谱
早饭:玉米一个,紫薯一个
午饭:核桃酥 5块
晚饭:久久鸭鸭头3个,麻辣凉菜一份,炒菜一盘,感觉吃的挺过瘾的

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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
昨天在家打扫卫生,将房间的柜子都转了方向,感觉一天下来很累

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宝宝生日
2011-05-23 
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84 
爱美一族
回复 liu521_20011225 的帖子

亲爱的,加油!加油!胜利一定属于你哦!

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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
回复 rainlucyyi 的帖子

呵呵,谢谢亲的鼓励啊

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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
看看记录贴,从2月15号左右开始节食的,几乎快一个月了,感觉这一个月,就是中午没吃饭,但是还是吃点零食垫补一下的,其它没什么变化,经常吃的过饱什么的,感觉不是很难忍受,那就继续坚持午饭节食了

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宝宝生日
2011-08-24 
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早饭:煎饼果子一个

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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
回复 liu521_20011225 的帖子

3月14号食谱
早饭:煎饼果子一个
午饭:苹果一个
晚饭:一碗汤面条

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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
昨天公司一位妈妈级的美女告诉我她生孩子后瘦身的秘诀:就是吃饱,一定要用汤汤水水的食物把自己吃饱,这样才能少吃,看着她的效果真是很不错,继续坚持了,呵呵

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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
呵呵,才发现被加精了,置顶了,谢谢版主啊,增加我记流水账的动力了

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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
3月15号食谱
早饭:煎饼果子一个
午饭:
晚饭:一碗汤面条

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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
3月16号食谱
早饭:煎饼果子一个
午饭:苹果一个
晚饭:凉菜若干,一碗汤面条

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宝宝生日
2011-08-24 
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1903 
到3.15日,整整中午节食一月,晚上侧体重75.5KG,整整5斤
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