湘湘宝贝儿

鸡蛋是必须吃的，我那时候一天吃三个，听说人家一天都吃二十多个呢，我怎么着也不行啊～～

灵碧雪

其实小米很养人的，而且你婆婆这样给你吃从中医角度讲对你身体没有坏处，生产之后很伤身体，你一下子吃太油腻，或则凉的东西对你以后恢复都没有帮助，前期喝些小米粥和红糖水对你身体没坏处，现在你们都在说要科学坐月子，好多人月子没有坐好现在都有毛病，不要看国外那一套，国外人的体质毕竟和咱们不一样，再说喝粥也不是让你喝一个月啊，钱十来天喝，后来就能吃别的了。我月子里是我妈妈伺候的，我家是北方的，我月子里就喝的小米粥，后来吃的面条，馒头，饼干之类的，我记得我月子里馋，吃了口咸菜，现在一吃酸的或则硬的东西牙齿就难受，还有就是月子里要注意保暖，生完宝宝毛孔都处于长开的状态，身体里的废物要从毛孔里排出来，如果不注意保暖，冷风会从毛孔进入体内，太多了，不说了。。。。

龙么么

我坐月子的时候没啥忌口，该吃什么就吃什么，就别凉着了，每天晚上泡泡脚，个人觉得没那么讲究·而且小米粥也有利于下奶。

monkey82

央视都曝光了，天价月子餐啥的都是商家炒作，不靠谱。。。。

鱼棻

我月子里前两周喝的就是小米粥啊！真的挺好的！

说说我的食谱吧，我给婆婆定的食谱（参照台湾月子餐的理念，但仅是参考，因为我不会弄）
前两周都是喝的粥，没有吃荤的，第一周还基本没有吃青菜，前两周还一天两次喝红豆汤、红糖水。
第三周开始喝鲫鱼汤、猪蹄汤，吃青菜、水果，吃燕窝。
恶露排得很快。15天就排完了，和饮食清淡有关系。饮食不清淡的话，恶露排得慢。
另外，“虚不受补”，前两周不要吃补品什么的，这样对身体没有什么好处。

大妞11

建议美妈喝点月子酒，是一种专为坐月子的女人设计的酒，对宝宝的奶水效果不错哦！

蓠芣閞の眷戀??

我的月子很凑合 早上小米粥加几片火腿 中午米饭加点肉菜 晚上也是米饭加肉菜 加一碗骨头汤或者鸡汤而已

smile迷离

我真的觉得其实小米粥加鸡蛋比任何月子餐都有营养！真心觉得没必要订什么麻油，什么月子餐，我当时买了麻油，也弄了米酒水，但感觉真的那些就是炒作的效应，真没小米粥什么的好

慕寒

月子就是妈妈给做的饭，先开始一周多就是粥，后面就和家里一样正常吃饭了

Tina~~~~~~哦

回复 澎小乖 的帖子

其实很多地方月子里都吃小米粥加鸡蛋，不过现在改善了很多月子里主要还得喝汤还得多吃点青菜，米酒下奶也很好。

lindaji

我觉得那是传统的思想了，我们父母那辈子，生活都挺贫困的，那时没啥吃的，可不只能吃小米+鸡蛋，那东西确实好，直到今天发达的中国再进步，坐月子还是要吃小米+鸡蛋。但现在条件好了，可选择的食材什么的也多了，大家更需要的享受，更在乎的是怎么在月子里过的更舒服？我是享乐主义，追求的是年轻人的活法，这辈子就生一回孩子，还不好好享受下特殊照顾，我坐月子的时候就吃的月子餐，每天能换着花样吃，有些东西也是家里不能做的，再说了省了很多麻烦，采买做啊，很麻烦，平时我就觉得做饭太麻烦。订的月子餐每天也不用操心，到点就吃，吃的品种也挺丰富的，我在月子里奶水数量质量也很好，月子里吃的东西还是很重要的，该吃还是要吃，不能因为怕胖不吃东西，还有就台湾那月子餐，我觉得简直是坑害我们妇女同志和孩子，天天红豆汤、就喝米酒不喝水，还不让吃蔬菜、水果，这都什么理论啊，赶上张悟本了，还中药调理，姐妹们，我们还喂孩子呢，再给咱孩子弄点啥后遗症的，你们信吗？我们要一切为孩子着想，中药成分谁都说不清楚，要根据我们体质不同下药也不一样，再说了，都通用的东西适合我们吗？再吃坏了，刚开始看不出来，那以后孩子有点啥毛病的，真是没啥证据，我建议姐妹们可别冒险。还是正常的吃饭，吃的清淡些，品种多些，营养均衡了，身体自然恢复的很好，考虑到专业些、减少些麻烦，还是找专业的月子餐公司靠点谱，我坐月子时吃的是惠爱营养的月子餐，一个月吃下来，感觉还是不错的，吃的特别丰富，小面点、加餐、菜啊，品种很多，关键是也省心，家里妈妈婆婆的也省劲了，她们能全力帮我弄孩子，我很是高兴。把我的经历拿出来跟大家分享，希望能帮助到姐妹们。

xyb_bj

我问了我妈，说是主要就是小米粥，红糖，面条什么的，至于胡麻油，就是香油啊，北方也有这个讲究，说是产妇身体虚，吃香油比普通的油不容易拉肚子，还有就是芝麻炒熟了，加点盐，用煮鸡蛋沾点吃，不然鸡蛋没味道，也和用香油一个道理啊，理念都是差不多的，没必要去定什么月子餐吧，这个炒作的有点夸张了

jy11

去月子中心吧
这样吃下去估计很难产奶

无名_jenny

我婆婆什么都不知道   我说坐月子要喝下奶汤她都不知道    还说她坐月子就是天天挂面汤   

monicawenxin

个人意见：月子餐其实用处不大，都是现在的炒作。我生孩子就吃爸妈做的饭，奶水好的不得了，现在身材恢复的很好，160公分，97斤，不要以为小米加鸡蛋就是过去的老思想，我身边同事都是月子里和哺乳期坚持每天早上喝小米粥，全部母乳喂养到1岁多，话说回来，过去也没什么月子餐，我妈也母乳喂养我到2岁，奶水多少和月子餐没关系，和各人的体质以及心情有关系，多喝汤，少生气才是母乳喂养的王道

□真知棒~@_

我就是一个、、、、、、生了孩子婆婆跑去买一袋子小米，一袋子鸡蛋、、、、、、、、每天两条鲫鱼。。。。。

欧阳桃

回复 严家小猫 的帖子

恩，我也是西北人呢，真没听说过吃麻油有利产后恢复什么的......

橙子妈妈~

小米粥很好的 我那会儿每天一顿小米粥 还有鸡蛋  弄点汤水  月子下来106  基本上恢复到以前水平了
白开水少喝 喝多了 人会有些浮肿

sophia_1211

如题，我今天在网上看见有团购的月子餐，我想让老公去看看，帮我订一套
但是婆婆说什么月子餐的根本用不 ...

东北婆婆都是这个论调吗？小米粥+鸡蛋，眼泪哗哗的

amy_aimo

楼主说的那些,我都弄了,广禾堂黑麻油,月子水,和小米粥,柴鸡蛋,个人感觉都挺好的,但是一定月子不要喝鸡汤,尤其是母鸡当,又容易堵奶,回奶,又发胖!