减肥健身，我要坚持一百天！做了一个健身记录表格 ...

团长MW11135 天一妈妈

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宝宝生日: 2007-02-28
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昨天例假第三天，重新开始锻炼。还是一个小时的piu05，但是明显感觉到自己做的比之前要轻松了，看来要增加点难度了。

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节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

熊孩出没

幼大班

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我也在努力中，不过我不是每天，估计效果不大。呵呵

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团长MW11135 天一妈妈

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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回复熊孩出没的帖子

总之也是个良好的习惯，我现在就感觉运动起来不像以前那样痛苦了

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你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

大麒520

麒妈团长编号MW12777

初三

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还要坚持。

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团长MW11135 天一妈妈

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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昨天，T25一节25分钟，piu20分钟。

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团长MW11135 天一妈妈

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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23号小红帽一套 24号小红帽一套 25号慢走5公里一小时

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圈之美丽

团长编号MW12713

初一

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加油啊，坚持住。。。。。。。。。。。。

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大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

淇宝1304

初一

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楼主，求表格啊，发我邮箱吧，870583862@qq.com

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团长MW11135 天一妈妈

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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昨天运动：郑多燕甩脂操，10分钟，大家可以试试，有人说做完后就开始出汗。我做着还好，只是身体发热。

又做了一套hip hop abs 街舞操，30分钟，才算大汗淋漓。

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团长MW11135 天一妈妈

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回复淇宝1304 的帖子

发过去了哦

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团长MW11135 天一妈妈

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郑多燕10分钟甩脂操两遍 piu05,30分钟，没有跳完。

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团长MW11135 天一妈妈

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周六周日早上健走，跑不动，走一会跑一会，周六4公里，周日三公里。下午做操，早上跑步，感觉越来越精神了

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芳馨菲

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回复萤火虫_lisa 的帖子

亲瘦多少斤啦，期待中哦

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团长MW11135 天一妈妈

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回复芳馨菲的帖子

嘿嘿，真没瘦多少，就是腰围少了。越锻炼越有劲了

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芳馨菲

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回复萤火虫_lisa 的帖子

这就很好啊，起码身体越来越棒了！比什么都强

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团长MW11135 天一妈妈

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早上起来跟着老公去跑步，有个人带着，一口气跑了2公里多点，休息了一会又跑了一会，凑够了3公里，休息回家。比之前跑步强多了。

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