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米果芒 发表于 2013-7-2 14:54 
回复 一口一个橙子 的帖子
亲爱的,有什么追奶的好方法嘛?上班一个月了,觉得没有以前多了~ ...
从我和其他MM交流的结果,我觉得,首先这是个自然规律,肯定是慢慢减少的,但是如果能保证和刚生完的时候那样的强化营养,后续会增加的
我说我自己的几条经历,你参考
我刚上班第一个月,奶量就少了,而且很累,因为很久没这么规规矩矩了,每天回家都腰酸背痛的,第二个月习惯些就好了
寒假,不上班了,休息好了,奶量就明显增加了
比如到我现在,奶慢慢少了,但是如果哪天我喝了猪蹄了,第二天就会觉得特别涨,或者涨得比平时早
……
所以休息睡眠,心情,饮食,都会影响,而且奶量是个动态的过程,即便我到现在了,也是逐渐减少的整体趋势下,时多时少
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