chen_lynn

加油！
我159cm，
孕前：110斤
生前：136斤
生完：128斤
满月：114斤
3个月：108斤
目前宝宝8个月：上班后我居然长回去了114斤，郁闷死我了，我也要减肥减肥！
我的感觉是尽量多自己照顾宝宝，尽量母乳（我家宝目前母乳）

stroller

嘻嘻，俺生孩子之前107，属于偏瘦型的，哦，俺身高170，生孩子前168，生完156，现在135，目标120左右，呵呵，姐妹们都加油啊！

蓝腰

啊，少吃会影响母乳啊，楼主是不是要上班了所以不喂奶了啊~~

candy123_0123

看见好多亲的给个子都挺高的，体重还和我差不多还在减，我真是很惭愧呀，
我减我赶紧减，亲们一起加油吧

衣衣果

跳儿妈，今天63了，跟进，加油！

candy123_0123

呵呵，亲，我也刚好63。0，，希望明天早上还能有进步，一起努力哦

candy123_0123

2010年7月23日

体重：62.7kg(125.4斤)

早饭：蜂蜜水1杯，鸡蛋大半个，泡椒肉丝50g，甜玉米粥1小碗
午饭：鱼香肉丝50g,酸辣圆白菜100g,米饭100g
晚饭：西瓜100g,甜玉米粥1小碗（老公给了我一筷子方便面，我很罪恶的把它吃掉了）

今天权当是一星期一次的晚餐有主食日，怕早上不降体重，所以吃完饭拉着老公和儿子陪我溜公园，回来都快天黑了!
哈哈，还好今天早上体重降了，要不然以后晚上我连粥都不敢吃一口了！

衣衣果

原帖由 candy123_0123 于 2010-7-23 21:40 发表
呵呵，亲，我也刚好63。0，，希望明天早上还能有进步，一起努力哦

我来了，我就是说你63公斤了，呵呵～～～我刚上称63.2公斤，不过今天周六有点贪吃，嘿嘿～～～周一继续啊

衣衣果

原帖由 candy123_0123 于 2010-7-24 08:59 发表
2010年7月23日

体重：62.7kg(125.4斤)

早饭：蜂蜜水1杯，鸡蛋大半个，泡椒肉丝50g，甜玉米粥1小碗
午饭：鱼香肉丝50g,酸辣圆白菜100g,米饭100g
晚饭：西瓜100g,甜玉米粥1小碗（老公给了我一筷子方便面，我很 ...

吃的又丰富又精准，我可没那么仔细，不过减肥的目的是一样的，呵呵～～加油！

candy123_0123

呵呵，周末大家难免都会有点放松，给自己放个小假吧，我一直认为周末有腐败餐吃只要能维持不长就不错了

candy123_0123

呵呵，我因为孕前就是吃点就胖的体制，所以一直吃饭都很小心很小心，习惯了就好了，每样少吃点，多吃几样满足自己的馋嘴
以前我吃东西还计算热量，现在有孩子没有以前那么计较了，都是大概少吃点就行了

candy123_0123

2010年7月24日

体重：62.5kg(125.0斤)

早饭：蜂蜜水1杯，桃一个，自制牛肉面一小碗
午饭：炒五花肉一些（吃了不少），豇豆100g,粥1小碗
晚饭：西瓜带皮儿300g

晚上和老公带着儿子去附近小超市转了转，就给儿子买了点鸡蛋，薯片什么的都没买，忍住了，老公也发扬革命同志的精神，一点零食都不要，我的减肥有动力了！

今天中午计划的去吃烤鱼，打算先喝两大杯白开水再出门，到地儿了先点个凉菜填饱肚子，少吃点，多剩点菜回来明天中午微波炉打一打又是一顿

衣衣果

原帖由 candy123_0123 于 2010-7-25 10:14 发表
2010年7月24日

体重：62.5kg(125.0斤)

早饭：蜂蜜水1杯，桃一个，自制牛肉面一小碗
午饭：炒五花肉一些（吃了不少），豇豆100g,粥1小碗
晚饭：西瓜带皮儿300g

晚上和老公带着儿子去附近小超市转了转，就给 ...

哈哈，真不错，你家用的啥称啊，我称体重总是不够准确，我买的香山那种电子称，我想赶快换一个。例如我今天清晨上厕所后称了一下，61.8公斤，我有些惊喜，结果让我妈试试准不准，我又上称，变成62.8了，反复几次到没怎么变了，中午吃完饭（吃的有点多）变成63.5了，真晕啊！

candy123_0123

亲，我家的电子称就是在超市买的，牌子是华潮的，我感觉还是挺准的，每次称之前都调零，我每天早上都会重复称两次，每次都一样。
我一般只在早上称体重，这样比较准确！

candy123_0123

2010年7月25日

体重：61.7kg(123.4斤)

早饭：蜂蜜水1杯，桃一个，蜂蜜蛋糕一个
午饭：烤鱼很多（约四分之一条），烤鱼中的土豆，海带，豆皮，藕片各一些
下午4点：西瓜带皮儿200g
晚饭：无

因为中午腐败了，所以下午喝了很多普洱，基本上油都排干净了，晚上不敢吃了，怕反弹！


昨天晚上肚子饿得咕咕叫，睡觉吧，睡了就不饿了！今天早上起来一称体重，跳儿爸爸吓了一跳，让我缓一缓，说减重太快身体会受不了，我有喝很多水，应该不会脱水吧。我觉得我体重下得快是因为我吃得少还干了很多家务的结果。
还是听老公的吧，这两天就维持这个结果就好，每天争取吃到1200大卡

衣衣果

是啊，跳儿妈轻了将近一公斤啊，还是慢点吧！我昨天晚上吃了10个羊肉串，一个烤馒头片，然后告诉老公明天又开始为期一周的减肥了～～～不过我今早还是62.5~~ 加油！

candy123_0123

亲，我老公说减重太快对身体不好，所以我打算这两天多吃点，先维持两天再往下减，一起加油哦！

家有女宝乐乐

我也要减肥，可是我现在也母乳呢，不敢少吃，因为上班，所以一回家，宝就粘我身上不下去。愁呢。

家有女宝乐乐

原帖由 candy123_0123 于 2010-7-26 08:59 发表
2010年7月25日

体重：61.7kg(123.4斤)

早饭：蜂蜜水1杯，桃一个，蜂蜜蛋糕一个
午饭：烤鱼很多（约四分之一条），烤鱼中的土豆，海带，豆皮，藕片各一些
下午4点：西瓜带皮儿200g
晚饭：无

因为中午腐败 ...

弱弱的问一句，母乳能喝普洱吗？我怕荼叶里的咖啡因呀。

锅盖美妈。

我刚出了月子，也想减肥。孕前108，生之前170 生完了就瘦了20斤。可是现在还有150斤。。。不知道这一身肉可怎么办。母乳，，也不敢乱吃。。愁阿。。