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多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的。多囊卵巢综合症如何正确饮食，这是很多患者关心的问题，由于多囊卵巢综合症的发生与患者的饮食也有一定的关系，因此多囊卵巢综合症患者在饮食上一定要有所禁忌，这对于疾病的康复是大有好处的，那么多囊卵巢综合症饮食是什么呢？合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。总体来说患者要少吃脂肪，辛辣，油煎，含糖量高的食品及白酒等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼等。
( X  q6 b7 U  }' N+ Z 一： 多囊卵巢综合症饮食
$ b& U9 @& z/ l& L9 p     1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。饮食上要注意不能吃火锅还有海鲜.: C6 u1 U1 q" w( e3 b" I
     为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
/ _; o+ @1 l) F, e7 x     2、注意多选择一些低血糖指数的食物
) e  X% g: b) f+ e" j9 d 低血糖(升糖)指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。低热量的饮食，蔬菜最好。绿豆是凉性、白萝卜解药性、本来pcos其表现就是月经不调、排卵障碍等等生冷腥辣食物肯定不能多吃。特别就那几天就要忌食。对于肥胖者要加强锻炼降低体重。再次就是药物治疗。此外，不要单吃碳水化合物，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。( N* b8 t* l/ L/ n/ R" o# E9 |

0 Z' K0 T+ |6 j# u5 z* @  t3 P　　3、多囊卵巢综合症患者饮食上的其他注意事项# }0 f* M* R" J6 {( w  I6 Z( v
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为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。* U% D' j  W: S. n0 k# F

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另外心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的女性，不宜服用避孕药。
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# N9 m0 l  Q! j# U多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。
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; E) j  V' C0 ]; N很多女性朋友对多囊卵巢综合症都很畏惧，想法设法找到有效治疗多囊卵巢综合症的方法，其实注重日常多囊卵巢综合症饮食控制也能帮你辅助治疗多囊卵巢综合症，下面就教你多囊卵巢综合症饮食控制。
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多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。多囊卵巢综合症患者讲营养，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。各种疾病由于发病原因不同，病程不同，治疗措施也不相同。在轻度内分泌失调时，由于内分泌功能下降，体内代谢产物需要较多的水分才能从肾脏排出，因此，肾脏如无水肿、心衰、高血压时，不应盲目限水。特别提醒的是那些慢性肾衰的病人，不要认为肾衰就得严格限制水分，如果过分限水反易加重肾功能恶化。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃，而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。6 F, _3 D0 T& G5 `  w
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多囊卵巢综合症饮食控制固然需要重视，同时还应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有多囊卵巢综合症者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。一旦出现，终身存在。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。 % b2 F" W1 f, l
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8 w# C8 R& ]7 D) s二：卵巢综合症的食疗
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　　1.气血不足食疗：①当归30克，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克。将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，同放瓦锅内加入水适量，炖至烂熟，去药渣，调味服食。每天1次，每月连服3～5天。②北黄芪30g，枸杞子30g，乳鸽1只。将乳鸽洗净，黄芪布包，同放炖盅内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤食肉。隔天炖服1次，每月连服4～5次。
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' M& c: y- e% P! _　　2.肝肾阴虚食疗：①鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽洗净，鳖甲打碎，放入白鸽腹内，共放瓦锅内，加水适量。炖熟后调味服食。隔天1次，每月连服5～6次。②鳖1只，瘦猪肉100克，共煮汤，调味服食，每天1次，每月连服数天。: o' N4 x! ]2 V! S8 _

, Z& |# m$ ?3 Y　　3.气滞血瘀食疗：①益母草50～100克，橙子30克，红糖50克，水煎服，每天1次，每月连服数天。②川芎6～9克，鸡蛋2个，红糖适量，加水煎煮，鸡蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，去药渣，加红糖调味，吃蛋喝汤。每天1次，连服5～7天。$ k8 ?% }" X6 i5 G7 p0 p
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　　4.寒凝血瘀食疗：①艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，加水适量，放入砂锅内同煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，调味后饮汤食蛋，每天1次，每月连服5～6次。②当归30克，生姜15克，羊肉250克，放瓦锅内共煮汤，烂熟后调味服食。每天1次，每月连服5～6次。5 ?+ `8 M( c+ \, _& {5 q' @
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　　5.痰湿阻滞食疗：①苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量，四味同煮粥食。每天1次，每月连服7～8天。②苍术30克，粳米30～60克。先将苍术水煎去渣取汁，再入粳米煮粥，每日1次，可连续服食数。
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　　多囊卵巢综合症食疗方法主要如下：
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2 I' c1 ]( o7 ]7 b8 f2 K　　1：滞血瘀型食疗：% G' @8 O) Z) N/ q2 l
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　　1、益母草50～100克,橙子30克,红糖50克,水煎服,每天1次,每月连服数天。
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　　2、川芎6～9克,鸡蛋2个,红糖适量,加水煎煮,鸡蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻,去药渣,加红糖调味,吃蛋喝汤。每天1次,连服5～7天。: z2 O( T1 d9 q1 Q

& E1 [  f+ N- P$ V　　2：血不足型食疗：) l6 X! m# R' D$ K$ `9 G, z
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　　1、当归30克,黄芪30克,生姜65克,羊肉250克。将羊肉切块,生姜切丝,当归、黄芪用纱布包好,同放瓦锅内加入水适量,炖至烂熟,去药渣,调味服食。每天1次,每月连服3～5天。
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4 h( p( a" N) U6 W4 T　　2、北黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只。将乳鸽洗净,黄芪布包,同放炖盅内加水适量,隔水炖熟,调味后饮汤食肉。隔天炖服1次,每月连服4～5次。
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: U2 I) L. G- U0 K- H' a4 L; S2 t多囊卵巢综合征又叫多囊卵巢病，其发病原因至今尚不清楚。目前，医学界认为该病主要与内分泌功能紊乱有关。常因精神紧张、滥用药物或其它疾病等因素，使丘脑下部——垂体——卵巢轴系内分泌紊乱，垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成激素比例失调。由于前者减少，后者增多，促使卵巢的卵泡不能发育成熟，不能排卵，而形成囊状卵泡，最后成为多囊卵巢。是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群。通过B超检查和激素水平测定可以确诊。
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touyuhaidao

顶，偶也打算用艾叶煮鸡蛋试试。

棉花六六

可以推荐给朋友们吃吃。。简单又比较方便

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确实有用  收藏了

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大奇菲飞

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田间守望

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xingya1995@163.

艾叶红糖鸡蛋应该很好吃

晓羽妈妈98

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& t% ?3 _" u1 ?7 `2 Z8 C) b  S* l7 P  C是不错，我也有吃。

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在辞职和不辞职中徘徊。。

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