本帖最后由 贝贝怡bornbay 于 2017-5-15 17:11 编辑 8 [1 W3 j( `6 f: ^' w/ H
7 m! ]$ R! a, U- I在育儿的过程中,最让人受不了的就是当孩子很生气、无视你的存在,或者拒绝你的要求时,你还要和他一起解决问题。孩子可能会冲你大喊大叫、向你动手、骂你、朝你乱扔东西、威胁你,或者关上门完全不理你,孩子的这些行为可能会让你很无奈、很失望或者很愤怒。孩子必须明白有些行为是不对的,因为这些行为不仅对自己有害,也对他人有害。越早学会控制自己的情绪,孩子的成长就会越顺利。我们总结了一个教育方法,即“自制力教育”。它可以让家长教孩子一些正确的、理性的方法来表达内心的不满情绪,它还能给每个人充足的时间冷静下来,从而教育过程更加顺利。0 u+ A6 r" B$ q0 Z" ^5 B0 G! S
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什么时候使用“自制力教育” 1、当孩子表现不好,并对你的“纠正教育”不理不睬时;或者,当孩子持续表现不好或者情况更糟时。 2、当孩子突然大发脾气,并拒绝按父母的要求做时。 : u9 Q# P- E& v7 A0 j5 K
“自制力教育”两阶段,冷静之后才能解决问题
5 F! y5 K% L- s+ {2 n第一阶段 保持冷静 1、描述孩子的不当行为。 2、告诉孩子如何冷静下来。 3、给孩子冷静的时间。 & O# ^2 _3 D) q1 P2 g" M, j+ K
第二阶段 后续教育 4、告诉孩子该怎么做 5、练习。 6、给予消极后果。 0 f; O0 i, J4 p# |
第一步 描述孩子的不当行为 用平等、平静的语气,简明扼要地告诉孩子他哪里做错了。这时,孩子可能对你说的话毫无兴趣,因此,你说多了也只是白费口舌。“马思库,你在冲我大喊大叫,还在房间里走来走去”这样的话,就可以了。 ' Q8 c4 n1 x/ d* B' N( m* ]$ O8 H
第二步 告诉孩子如何冷静下来 这一步就是为了告诉孩子他需要做什么让自己冷静下来,你可以给孩子一个非常简单的指示,比如:“请你回到自己的房间,冷静了在出来。”这时,就像描述不当行为一样,你的语言也要尽量简单,不要给出太多指示,也不要不停的重复你说的话,否则,只会让该子觉得你是在说教、啰嗦或者是想吵架。
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第三步 给孩子冷静的时间 给孩子足够的时间让他冷静下来,这在许多父母看来都是无足轻重的小事。但是,如果你自己能保持冷静,同时也能给孩子足够的时间冷静下来,孩子就会更快地控制好自己的情绪。简单的说一句“我们花点时间冷静下来吧,几分钟后我再来找你谈谈”,效果就会非常惊人。
: r3 W; O' H; R6 D第四步 告诉孩子该怎么做 向孩子说明,下次碰到这种情况时,他要怎么做来保持冷静。我们教过很多父母用“不要……而要……”这个短语来描述正确的行为,比如“不要大喊大叫的冲出门,下次你生气时,请告诉我你很生气,然后问我你可不可以回房间去让自己冷静下来。” 4 ]0 @$ \" p8 z* X
第五步 练习 现在孩子已经知道应该怎么做了,接下来,你应该让他亲自实践一下正确的做法。你可以让孩子和你一起做几次深呼吸,或者冷静的重复一个合理的要求,如“我现在真的很生气,我可以去房间里呆几分钟吗?”练习结束后,要告诉孩子哪些做得对,哪些需要改进。
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第六步 给予消极后果 这一步是“自制力教育”的关键。家长们常犯的一个错误就是——忘记对孩子的失控行为给一个消极后果了。一定要给予孩子一个消极后果,并要坚决执行这个后果,因为孩子必须明白,在不顺心时,他不能靠发脾气来解决。 0 g: N0 s8 X! Y4 S3 O
4个小贴士,让大忙人教孩子保持冷静 1、避免争吵,才能不跑题。 不要忘记你要教孩子什么,孩子可能会因为你说的某句话儿与你发生争执,甚至会骂骂咧咧。说你不爱他,说你很不公平。这些话可能会让你产生负罪感,深深的刺痛你。所以,你事先要做好听这些话的准备,并且不做任何回应。否则,你很容易就会忽略最初的目的,即让孩子冷静下来,教孩子学会自我控制。
, `! |1 H/ H" k& U2、肢体语言要恰当,家长和孩子都能更快冷静。 用食指指着孩子,用手叉着腰、愤怒的看着孩子以及挥拳头等,这些都是火上浇油的动作,都会使本来就不稳定的情况更加严重。所以,你要尽量避免使用这些动作,你可以把手放在口袋里,或者双臂交叉抱在胸前。
" ]/ A. T" \/ z, r! a3、提前想好相关后果,事到临头不慌忙。 这样,孩子发脾气时,你处理起来就会游刃有余。
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4、发火后聊个5分钟,迅速跟孩子和解。 孩子冷静下来之后,你第一阶段的教育也就结束了,那么接下来可能会出现其他问题,这时,你就要考虑一下孩子的感受。比如,孩子可能会在情绪爆发之后哭泣,这是因为他不知道怎么处理内心的情绪。这时,你可以抱抱孩子,亲下孩子,然后告诉孩子哪些行为是不正确的。
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