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前三个月千万不要补,那会还算胚胎状态,只是喝麻麻血,补也补不到胎儿身上。
整个孕期也就是正常饮食就好,长太胖受罪的也是孕妈自己????
简单说叶酸备孕开始就要吃,DHA和燕窝过了三个月以后开始吃,钙如果缺钙就提前吃,不缺钙就20周以后加。其他情况遵医嘱。
1、爱乐维多种维生素片(国产版)
时间:从计划要宝宝开始就开始吃
用量:每天随早餐服用1片~
但是我早餐吃恶心,
所以放到午餐吃
吃多久:一直要吃到哺乳期
2、达芙通地屈孕酮片【非必备】
PS:孕酮指标目前争议很大,吃与不吃,保与不保更是众说纷纭。更多推崇优胜略汰自然规律。但是我吃了……
时间:从查出孕酮低开始
用量:每天早晚各服用1片~
吃多久:一直吃到12周
购买:遵医嘱医院开取
参考价格:20片装120元
3、爱乐维elevit孕妇专用DHA 鱼油 Omega3
时间:孕期过了3个月开始吃
用量:每天一粒/冷水吞服~
吃多久:一直要吃到哺乳期
每粒含:DHA180mg EPA30mg
购买:天猫拜耳旗舰店
参考价格:100粒装269元
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