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成年人每天有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而对于婴幼儿来说，睡眠的时间则更长，因此，睡眠无论是对于家长还是宝宝，都是一件非常重要的事情，不少家长有这样的感觉，无论你掌握了多少哄睡必杀技，无论你的宝宝是否早早就能睡整夜，无论你的宝宝具有怎样的睡眠习惯，无论你秉持并执行哪种育儿理念，从宝宝出生那一刻起，全家就开始了似乎永远睡不够的日子。    : n/ t% a4 C1 f( p3 x5 T+ X! f

" ?$ z6 i: f' w  Q9 @, a今天是世界睡眠日，露珠早上看了一份睡眠报告称现在的青年人、中年人睡眠状况堪忧。作为一个长期战斗在婴儿床一线的辣妈，我最有发言权了。宝贝刚出生时，抵抗力差，容易感冒、闹肚子……身体有任何异常情况，我和老公不得不充当24小时“专属护士”，经常是宝贝不睡，我们不睡！
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经过了一年多的实践总结，我发现了几招让宝贝安眠的法宝，分享给泥萌～* O( A& b* n5 ~  S
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一、宝宝睡衣选择1 O3 Y9 f8 V3 X% \
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想当初作为一名新手妈妈，我真的是太傻太年轻，在给宝贝选睡衣的时候，盯准“高颜值”，完全忘记了“舒适性”，穿着我这个亲妈给买的睡衣，一觉下来宝贝经常是大汗淋漓的，心疼我娃一秒钟！
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: ~% W. u" W% L但是后来我发现，纯棉的内衣更适合宝贝，它更透气、吸汗、亲肤。因为宝宝的新陈代谢比成年人旺盛，体内热量较多，所以需要通过出汗来散热，睡觉的时候也会出很多汗，换上干净舒适的睡衣，宝宝也会舒服很多。/ C& [" e& ^  r. T
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二、宝宝寝具选择
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别小看了宝宝寝具的选择，它直接关系到宝贝的睡眠质量。给宝宝准备的床单和被子一定要以棉柔、亲肤为主。还有因为宝宝有时候吐奶、漏尿，月龄大了还可能会舔被子，被子很容易滋生细菌的，光洗被套是不够的，内胆也应该经常换洗。所以，建议像我一样选择可以整体清洗的被褥。
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5 [; J9 f! w3 o三、宝宝奶 粉选择
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3 }; `! f4 B- j) [( c宝宝睡不好，爱生病，往往都是由于没有吃好，这就要从宝贝的喂养入手了。因为我的母乳不足，宝宝总是吃不饱，半夜经常饿醒，想来我真的是一头不合格的“奶牛”。后来有经验的妈妈提醒我可以母乳和奶 粉混合喂养，因为宝贝对牛奶过敏，所以给他选了圣 元的圣特拉慕婴儿配方羊奶 粉，这个奶 粉是100%羊乳清蛋白配方＋优 博仿生配方的，进口奶源，比一般牛奶 粉好吸收，低致敏性，而且更接近母乳。现在宝贝一岁多了，身体强壮了许多，睡眠也变得好了。1 L- k* k8 C/ R0 W, `4 o
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6 i  q* g3 F5 ~* v, A# L宝贝的睡眠质量提高了，我和老公也可以睡一个安稳觉了。以上几招，你们get到了么！
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生儿育女本身就是一件充满挑战的事情，为人父母后，我们更应该多get一些各方面的育儿知识，这样才能让我们、让宝宝的生活都更快乐！

kkeyi

母乳和奶粉混合喂养，我觉得这是最好的呢
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lvoiaxya

哈哈，怎么能把自己说成奶牛呢？小编也太逗了1 S0 h2 K) M% M* ~5 i

kgcdjvjtm

我家宝宝一直喝的就是这个羊奶粉，营养还可以
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kkmkyk

哎呀，太巧了，我也给孩子喝的圣特拉慕，便便比之前要正常多了
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yuanaynlian

生了孩子以后带宝宝都是我自己的事情，孩他爸每晚都困的呼呼的
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罪之夜

我家的小公主要出生了，我也了解过圣特拉慕，这个奶粉营养确实还行6 ]5 w: Q* q" E

aka061

没有奶水的话，根本就不用纠结，奶粉的营养也是ok的
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rmxnzxv

我家宝宝之前就特别能哭，现在想来是不是给他喂少量奶粉$ g* s) v- z: n; Y: x; X

kgcdjvjtm

原来宝宝睡觉出汗是正常的啊，之前总担心害怕有什么毛病) J' J4 y* J& h- [2 }5 d! A& }

kgcdjvjtm

努力想给宝宝最好的生活和食物
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南宫敖

母乳和奶粉混合喂养，我觉得这是最好的呢
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kgcdjvjtm

我也打算给宝宝试试圣特拉慕，朋友说他家孩子喝的还行
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bnyuau

对牛奶过敏的话，羊奶粉确实是一个聪明的选择. V+ T7 z4 f" Z' x$ x7 V. Z

qinyanhua

说的很对，宝宝睡不好，往往是没有吃好，所以奶粉很重要. F2 A5 W* B7 I1 ^. D8 Z, G! ~

uyuo119

我发现现在普遍都没什么奶水，现在明明吃的好多了，为什么会这样呢1 u* o0 x4 f$ m- n( u# \# o