仙蒂公主

近年来随着新老观念的更替，

很多年轻妈妈重视产后修复，

除了身材的恢复，

事实上，盆底修复更重要。

但有不少孕妈存在这样的认知

……

比如：

剖宫产比较安全，不会造成阴道松弛；

剖宫产后，身材不会走样；

……

这种观念不仅影响了女性选择的分娩方式，甚至影响产后的恢复。因为不少妈妈认为我是剖宫产，盆底康复与我无关！只有阴道分娩才需要做。

那剖腹产后到底要不要做盆底恢复？
答案是：要做！
想知道为什么、怎么做、怎么预防的妈妈们可以接着往下看啦！
为什么剖宫产也会引发盆底肌损伤？
盆底肌，故名思议，盆底的肌肉，对盆底的骨骼和脏器其承托和支持的作用，控制人的排便、排尿和性生活，一旦盆底肌受损或功能下降，就有可能会出现漏尿、盆腔脏器脱垂、便秘、盆底痛等盆底疾病。

阴道分娩在一定程度上确实有可能造成盆底功能受损，但是妊娠本身就会对盆底功能造成损伤，并非剖宫产就能避免。

未怀孕之前，腹腔压力会将子宫向骶骨和尾骨的方向推。怀孕之后，因为孕期妈妈的肚子会随着宝宝的月份增大，到了孕晚期腹腔的压力也会越来越大，会压迫到盆底肌肉，持续的压力会让盆底肌受损，很可能出现盆底功能下降、盆底功能障碍。

做盆底肌修复，预防20年后的病
刚生完宝宝后可能出现功能障碍，如大小便失禁、子宫脱垂等。不过，出现盆底松弛，真正影响生活质量的后遗症可能要到十几、二十几甚至几十年后才能反应出来，因此并没有引起很多人的重视。
尤其是二胎妈妈，高龄、松弛、第一胎对盆底肌损伤后，没有做过任何的修复、不做孕期运动、不做盆底训练等等，盆底肌的问题更是多见！
剖宫产妈妈如何预防盆底疾病？
重视产后42天检查！重视产后42天检查！重视产后42天检查！重要的事情说三遍！

如有盆底疾病的初期临床症状，如咳嗽漏尿、尿频尿急憋不住尿、盆底痛等现象应尽早到医院进行盆底功能检查，并在医生的指导下进行盆底功能康复。

最后不管是顺产或剖宫产后女性，

都应积极进行盆底功能检查，

它是女人一生的主题，

你已经完成了生宝宝的使命，

是时候更关注自己了！

转自百家号：云白日梦