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# c: u0 _: u9 k* P, i【晨间小分享】  E- q; Z0 O0 [4 P5 ?
——入秋小知识👇 - }( i8 S+ o" ^. A
秋忌一:少吃凉) u9 X+ o/ f9 |  Q& _3 `
入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引发肠胃性感冒!
2 R$ A6 @: e  G+ e, p8 w秋忌二:少吃姜
* \' Z. v3 o* \0 ], ^8 A俗话说“一年之内,秋不吃姜”,入秋后,天气逐渐干燥,而姜是热性最大的一种食物,常吃容易上火。7 I& n! W9 U+ A' s2 n
秋忌三:少吃肉* ]6 T( x; }2 n% ]& n6 w
刚刚入秋,人体肠道消化能力弱,对肉类,高脂肪类食物的消化力不足,此时如果增多肉食,容易引起胃胀,消化不良。
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