90好孕妈妈

人家别人怀孕，没啥反应，我可倒好，感觉所有的反应都集中到我身上了，恶心、呕吐、腰疼、腿疼、水肿等等，在我怀孕2个月的时候，还出现了便秘，怀孕的日子不好过啊。

我是在俪婴产检的，我问医生是便秘是怎么回事，医生告诉我：胃酸分泌减少、胃肠道蠕动会减慢、结肠运动也会减弱，另外，骨盆底肌肉的张力也减弱，还有子宫增大、胎儿压迫以及体力活动减少，这些都可能会导致孕妇便秘。接下来，我按照医生的建议去做，还真的解决了便秘的问题。我是这样做的：每天运动半小时到一小时，饮食上多吃蔬菜和水果，多吃富含纤维素，和维生素的食物，比如香蕉、蜂蜜、芹菜。还多喝水，每天都喝好多水。还真的缓解了，后来不便秘了。刚在俪婴妇产建的档，准备在这里生呢。
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