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人家别人怀孕,没啥反应,我可倒好,感觉所有的反应都集中到我身上了,恶心、呕吐、腰疼、腿疼、水肿等等,在我怀孕2个月的时候,还出现了便秘,怀孕的日子不好过啊。
我是在俪婴产检的,我问医生是便秘是怎么回事,医生告诉我:胃酸分泌减少、胃肠道蠕动会减慢、结肠运动也会减弱,另外,骨盆底肌肉的张力也减弱,还有子宫增大、胎儿压迫以及体力活动减少,这些都可能会导致孕妇便秘。接下来,我按照医生的建议去做,还真的解决了便秘的问题。我是这样做的:每天运动半小时到一小时,饮食上多吃蔬菜和水果,多吃富含纤维素,和维生素的食物,比如香蕉、蜂蜜、芹菜。还多喝水,每天都喝好多水。还真的缓解了,后来不便秘了。刚在俪婴妇产建的档,准备在这里生呢。 来自[妈妈网孕育Android版] |
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