晚上9点-11点 免疫系统（淋巴）排毒时间 此段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在此时，不应在11点之后，要不先睡一觉，天亮再来。 晚间11点-凌晨1点 肝的排毒时间 需要在熟睡中进行 凌晨1点-3点 胆的排毒时间 凌晨3点-5点 肺的排毒时间 此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制积物的排除。 凌晨5点-7点 大肠的排毒时间 应上厕所排便。 凌晨7点-9点 小肠大量吸收营养的时间 应吃早餐。 半夜至凌晨4点 脊椎造血时间 必须熟睡，不宜熬夜。 |
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