配方： 香蕉、苹果、鸭梨、橘子各200克，樱桃20克，白糖，菱粉各适量。 制作： ①苹果洗净去皮核，切成小块；鸭梨洗净去皮，切成小块；橘于去皮掰成小瓣。 ②在锅内放入适量水，烧开后倒入苹果、鸭梨，煮开后加入白糖、菱粉、橘瓣和樱桃搅拌数次即成。 功效： 此羹口味香甜，有助于消化。孕早期孕妇食欲不佳，消化不良，如吃生水果不适，可食用此羹，以补充水果的营养摄人量。 |
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