- 妈米
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我奶很多~~宝宝七个半月还很够吃,其实有富余…………是按照双胞胎的量来的。长期观察,
1.奶少一定要叫宝宝多吸,这是最管用的,没事就叫他嘬~~~最好叫你的大脑认为你养的是双胞胎。
2别等奶涨了再喂,每涨奶一次大脑就会认为你的奶够吃,下次就分泌的少了。不要觉得攒多了给宝宝吃一个饱的,这种想法是错的。
3,光喝汤作用不大~~~要是连上面的油都撇去就更没用。一定要连肉都一起吃。当然哈,身材就稍微牺牲一点吧,不过据个人观察,哺乳期间消耗大,也不怎么胖。
4,本人亲身体会,最佳下奶食物 1 肯德基原味鸡块 2 炖五花肉,肘子 3 鱼肉,牛腩
5 多喝水,各种液体,奶是需要液体的,我某个朋友一天才喝不到1500毫升水,还问我为什么奶不够。能够才有鬼。人一天会产生800~900毫升奶,正常人一天应该喝2500~2500毫升水.哺乳期至少要喝2500以上
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