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妈网首届孕妇瑜伽体验，让你身临其境，姐妹们来感受一下喽 ...

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北京妈网客服

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宝宝生日
2007-11-08 
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楼主
发表于 2009-3-26 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天偶们如约的来到了妈妈的吻（FORKISS)孕妈妈俱乐部来体验瑜伽的奥秘，觉得好神奇滴！环境一定要保持安静哦， 偶在里面虽然没有在做，感觉在森林里一样，鸟儿在叫，身心完全放松！ 好了不多说偶的感受啦，姐妹们来认识一下这次活动的孕妈妈们吧！

首先介绍这位距离最远，来的最早的准妈妈，xuancao，孕周29w，看到这个球了吧？这个球的功效还不小呢，在生宝宝前都可以做上面运动，据说还能治便秘！

xuancao.jpg



2号准妈，小小的fifizass,孕周25周，可爱不？你们猜猜我多大了？

fifizass.jpg



3号准妈，yidingding,孕周33W，别看是周数最大，做起瑜伽来还是蛮顺手滴

yidingding.jpg



4号准妈，木子妈咪，孕周28周，木子的衣服很是个性呢！稀罕！

木子妈咪.jpg



5号准妈，开水，孕周25W，到了就开始了瑜伽，完全没有热身，开水自己说，开车路上已经算热身啦

开水.jpg



6号准妈，土老鼠，孕周23W，穿的不够多，先披上点毛毯吧！笑的和花一样，据说目前已经长了30斤

土老鼠.jpg



7号准妈，我想这个应该不用介绍了吧！大肚团团长，紫色氧气，要不也来个瑜伽小组长？ 孕周32W

氧气.jpg



本次的最后一位又是空降部队， 大家欢迎一下吧！还拿着咱们的小卡片呢

空降.jpg


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北京妈网客服

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宝宝生日
2007-11-08 
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沙发
发表于 2009-3-26 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘿嘿……一一介绍完了，咱们也该开始喽！
没有练过瑜伽的亲们注意喽，在瑜伽前需要热身一下哦！
看看老师正在和同学们一起交流，是顺产还是剖腹产的问题，同学们听的好认真呢！

提前热身.jpg



继续做热身的运动，这个球做起来还是蛮舒服滴！

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先看看咱们的活动场地吧，很宽敞啊！还有镜子，偶喜欢

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好了，咱们开始吧，预备喽

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老师让坐下，稀里哗啦的怎么坐的都有啊

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老师在讲解应该怎么坐，坐时要慢慢的坐

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坐好了，进入第一个动作喽，莲花宝座

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偶们拉进点镜头看看，放松身心，感受大自然

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老师在讲解的过程还不时的纠正一下同学们的姿势

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接下来的偶们用双手搓热轻轻的按摩自己的面部

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放松一下

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我们一起展开双臂，慢慢张开

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放松肩膀，老师说这个动作在家里没事的时候都可以做的

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站起来做一些有点难度的动作喽

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来看看氧气的金鸡独立，老认真啦

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大家一起向上拉伸

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北京妈网客服

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宝宝生日
2007-11-08 
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板凳
发表于 2009-3-26 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
旅游
老师和yidingding一起做这个动作，在家里可以老公一起做，两人心心相印，宝宝也是可以感受的到的！准妈们不妨回家试试哦！坚持5个呼吸

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还有这个动作

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回到原位，下一个动作，双手放平，眼睛看着你的右手，坚持5个呼吸

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这个动作有点难哦，时间长的腿有点酸

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坐下来休息一下吧

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fifizass很专注的做动作哦，估计没有发现我在**她

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看看氧气，拿着那个枕头，还嘟着小嘴

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开水很认真呢！

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yidingding一直都很专注，很享受

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换个新动作，右手扳着右脚向上用力，坚持哦

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接下来和宝宝一起来做喽

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让宝宝们在下面自由的玩耍

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fifizass如此的认真

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大家一起向上拉伸

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然后躺下，放松，要找个舒服的姿势哦

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双腿抬起，双手向上拉双腿，这个动作对于孕妈妈真是个高难动作啊

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时间也差不多了，最后是平躺放松，听着录音机里老师的描述休息

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现场的老师一一的对每个孕妈抚摸，使其更好的放松

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节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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fifizass

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宝宝生日
2009-07-05 
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地板
发表于 2009-3-26 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈,慢舞好快的动作哦^_^
我是2号妈妈，嘻嘻。
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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北京妈网客服

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宝宝生日
2007-11-08 
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发表于 2009-3-26 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
旅游
外面的妈妈正在聊着，知道你家的是男宝还是女宝啊？

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一个小时的时间过的好快啊，瑜伽体验就这样的结束了，准妈妈们出来都在交流，和老师们交流着经验和感受

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52.jpg



哦，差点忘记了，偶们的集体照！

集体.jpg




此次瑜伽体验圆满成功，最后非常感谢妈妈的吻（FORKISS)孕妈妈俱乐部给我们提供的场地和经验丰富的瑜伽老师哦！

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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紫色氧气

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宝宝生日
2010-01-01 
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发表于 2009-3-26 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坏蛋小青蛙，作为报复，俺要发那个孙悟空滴，哼的！
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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木子妈咪

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宝宝生日
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7#
发表于 2009-3-26 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
旅游
我都等了半天了，想看照片。
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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兰se水晶
妞妞

初 三

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宝宝生日
2008-12-31 
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发表于 2009-3-26 17:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
终于知道孕期瑜伽是个啥样子了，和我练的初级瑜伽差不多，汗，孕期的时候基本上也是按照初级瑜伽的动作瞎做的，哈哈，歪打正着了
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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紫色氧气

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宝宝生日
2010-01-01 
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发表于 2009-3-26 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
旅游
我刚到家没一会儿呢

中午和娘吃了饭去姨家附近的小公园陪娘玩

然后去了超市才回来滴

有点儿累鸟
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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xuancao

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宝宝生日
2009-05-27 
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发表于 2009-3-26 18:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我都忘了有什么动作了，幸亏慢舞记录了下来，
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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lily123

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宝宝生日
2009-09-29 
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发表于 2009-3-26 18:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢孕期瑜伽

这个活动太好了，可惜我今天要上班，没参加成，真想去体验一下。看到那里的环境还真不错，电话多少？我想咨询一下。
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紫色氧气

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宝宝生日
2010-01-01 
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发表于 2009-3-26 18:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 xuancao 于 2009-3-26 18:06 发表
我都忘了有什么动作了，幸亏慢舞记录了下来，



咱们光顾着忙了
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紫色氧气

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宝宝生日
2010-01-01 
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发表于 2009-3-26 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 兰se水晶 于 2009-3-26 17:56 发表
终于知道孕期瑜伽是个啥样子了，和我练的初级瑜伽差不多，汗，孕期的时候基本上也是按照初级瑜伽的动作瞎做的，哈哈，歪打正着了


牛！！
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小耗子

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宝宝生日
2009-09-07 
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发表于 2009-3-26 19:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错 俺收藏了，慢慢练。
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dongyuan0811
媛堡

高 二

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宝宝生日
2008-01-01 
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15#
发表于 2009-3-26 19:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好羡慕哦，做的都很到位啊
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紫色氧气

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宝宝生日
2010-01-01 
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发表于 2009-3-26 20:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
屋里有点儿冷，但是做到一半就开始全身发热了
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fifizass

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宝宝生日
2009-07-05 
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17#
发表于 2009-3-26 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也感觉特好，呵呵，主要是大家还能在一起聊聊天，好开心哈哈
漫舞，我还真不知道你什么时候拍的我，嘿嘿，不好意思，怀孕变丑了：（不过为了宝宝，不在乎啦，呵呵。
回家我想了很久，居然一个动作记不起来了，幸亏有照片为证，嘿嘿。
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angel8227

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宝宝生日
2009-05-20 
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发表于 2009-3-27 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有些动作有点像我以前怀孕前练的瑜珈了，呵呵，估计也是改了改吧
我家也有那个球，是做孕妇操时用的，坐着挺舒服的，特别能缓解腰背的力量
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yidingding
团长编号：MW10333（嘟宝妈）

高 三

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宝宝生日
2009-04-27 
帖子
2764 
19#
发表于 2009-3-27 12:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 妈网客服 于 2009-3-26 17:21 发表
外面的妈妈正在聊着，知道你家的是男宝还是女宝啊？
16439

一个小时的时间过的好快啊，瑜伽体验就这样的结束了，准妈妈们出来都在交流，和老师们交流着经验和感受
1644016441

哦，差点忘记了，偶们的集体照！ ...


偶已经胖成双下巴啦 ,吼吼.谢谢妈网组织的活动,谢谢FORKISS的老师们.
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小小鹊桥仙
MW10786

学 士

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宝宝生日
2009-07-27 
帖子
5119 
20#
发表于 2009-3-27 13:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
照片真多呀,希望以后还会有这种活动
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