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宝宝生日
2010-11-08 
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楼主
发表于 2010-8-1 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
7月29日做的糖筛:餐后血糖7.88,第二天去做的糖耐也没过,数据如下
空腹:4.93
一小时:10.36
二小时:10.21
三小时:7.19

糖耐开始没过后来正常的妈妈能不能告诉我怎么才能把血糖降下来呢?

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偶糖耐有一项也没过,也不知道怎么办啊

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2010-09-22 
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别思想负担过重。
吃点儿清淡的,但是一定要保障宝宝有足够的营养。
坚持要有一定量的运动,使体内的热量能够被消耗掉。

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2010-08-01 
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别担心,少吃精面的主食、面食、甜点、面包类,换成粗粮、杂粮,而且也要限量;
少食多餐,多吃蔬菜和不太甜的水果;
保持适量运动;
祝楼主好运!

[ 本帖最后由 迟到虎妞 于 2010-8-1 18:26 编辑 ]

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2009-11-22 
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怀孕妈妈

回复 1# 的帖子

我怀孕时也得妊娠糖尿病了。去医院的营养科看的,遵医生饮食医嘱。医生给一个饮食医嘱,很详细的。包括每天起床排便后称体重,测血糖。一日三餐限时间,限制食物,限制量,三餐每餐后半小时步行3000步;餐后2小时测血糖。每天都坚持记录。当时每餐做的菜我都称重。从28周确诊妊娠糖尿病到38周生,我体重没有再长。可喜的是,孩子生下来很健康。

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2010-11-08 
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原帖由 不惑之韵 于 2010-8-1 19:42 发表
我怀孕时也得妊娠糖尿病了。去医院的营养科看的,遵医生饮食医嘱。医生给一个饮食医嘱,很详细的。包括每天起床排便后称体重,测血糖。一日三餐限时间,限制食物,限制量,三餐每餐后半小时步行3000步;餐后2小时测血 ...


那麻烦再问你一下,按照营养师给的食谱,吃完饭二个小时的血糖每次都正常吗?

我是从昨天开始按照营养师给的食谱吃的,但每餐前没称食物的重量,昨天早上空腹4.4,早餐散步一小时后,二小时再测是:9.3,中午:5.6;晚上:7.6,今天早上5.4,早:11.0,午:12.4,晚:13.9
我都晕了,不过昨天一天吃的米饭,今天中午和晚上吃的馒头,我是不是又吃多了.郁闷坏了

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2010-11-08 
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原帖由 迟到虎妞 于 2010-8-1 18:25 发表
别担心,少吃精面的主食、面食、甜点、面包类,换成粗粮、杂粮,而且也要限量;
少食多餐,多吃蔬菜和不太甜的水果;
保持适量运动;
祝楼主好运!


谢谢

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2010-11-08 
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原帖由 happyfacees 于 2010-8-1 17:48 发表
偶糖耐有一项也没过,也不知道怎么办啊


你在哪家产检的呀,医生没让你去看营养科吗?

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2010-11-08 
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怀孕妈妈
原帖由 hubkbk 于 2010-8-1 18:09 发表
别思想负担过重。
吃点儿清淡的,但是一定要保障宝宝有足够的营养。
坚持要有一定量的运动,使体内的热量能够被消耗掉。

我怎么总觉着吃得越少,血糖越高呀?

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2010-10-05 
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我的糖筛,糖耐也没过关.也被发配到营养科.每天少吃多餐,记录食谱.痛苦呀.

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2010-10-05 
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我也是没过,直接转高危!
看的营养科。大夫把我的检查记录看了一遍,给我订了一个餐量。
这个餐量是根据个人情况而定的。不是每个人都一样!

我的餐量就特别大!因为医生说我体重少,估计看了上次B超孩子也小1周吧!还让我从25周——32周每周必须体重长一斤!结果按照医生说的吃,我现在每周长2斤 不过上周一测空腹及餐后2小时血糖非常正常!医生都很惊讶!


我觉得控制血糖很重要的几点是:1,蛋糕类、果汁类、冰激凌等甜食一定不要吃!
2,主食一定要吃!这个看营养师的时候营养师会根据你的个人情况给你定量的,不用担心。
3,每顿正餐后一定要散步不少于20分钟,晚饭后一定要多走走!一定要每天6顿餐!
4,水果一定不要多吃!只能吃苹果1个或者桃子1个或者西瓜1芽!

再去医院测血糖的时候,空腹测完,吃饭一定要按照糖尿病人的饮食吃。吃完了歇歇走不少于20分钟,累了再歇歇,但是离抽血20分钟前一定要不停地走!

希望对亲有帮助!

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嗯。这事儿确实比较麻烦。我明天去测……希望好运啊。

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2010-11-08 
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原帖由 玉豆豆 于 2010-8-1 21:06 发表
又一个可怜的娃儿。。。。我是糖耐受损

糖耐受损是不是比我的要轻好多呀,医生没让你去看营养师吗?

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2010-11-08 
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原帖由 amyxixi 于 2010-8-2 09:29 发表
我是糖耐量受损,按照医生的嘱咐要一直监测餐后两小时血糖。
昨天中午吃了大盘鸡拌面(土豆比较多,油比较大)后散步一小时,测出来是5.8。
接着到晚饭之前吃了西瓜、火龙果、无糖酸奶,晚饭吃了鲫鱼汤+清炒空心菜 ...

啊啊,吃了这么多才5.8,昨天晚上我吃了半个馒头,一个西红柿,二片牛肉,散步40分钟,测出来13点多

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2010-10-02 
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亲一小时和两小时都高吧?我是两小时高一点,现在也在控制。
关键是少吃多餐,减少淀粉的摄入,没一顿都吃一点点主食(包括加餐),吃完饭出去走走,防止糖分堆积

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2010-11-08 
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回复 21# 的帖子

我好像是后两项比较高,一小时和二小时的值太近了些

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2010-11-08 
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回复 12# 的帖子

营养师给我的食谱是:每日具体食物摄入量
1、主食:4.8两,早:1两;午:1.5两;晚1.8两,午和晚之间加餐0.5两(无糖苏打饼干);(1两米饭130克或馒头75克)
2、瘦肉类:3.5两(含各种畜、禽、鱼肉等),肝每次1两,隔天吃一次(我还有点贫血)
3、蛋类:1个,4、牛奶1袋;5、蔬菜类:含糖3%左右1斤,;6、干豆制品类1两;7坚果类:18克
不让吃粥、土豆含淀粉高多的食品

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2010-11-08 
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回复 21# 的帖子

那你复查的时候多走走吧,没准能过呢

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2009-11-22 
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原帖由 天蝎虎宝宝 于 2010-8-1 20:32 发表


那麻烦再问你一下,按照营养师给的食谱,吃完饭二个小时的血糖每次都正常吗?

我是从昨天开始按照营养师给的食谱吃的,但每餐前没称食物的重量,昨天早上空腹4.4,早餐散步一小时后,二小时再测是:9.3,中午:5.6;晚上 ...

亲别着急。我按照营养师的指导,血糖除了吃月饼高以外,基本都是正常。
米饭你只能每顿吃少半碗,最好是用大麦米和大米各半一起蒸,这样消化的时间长,血糖保准不高。馒头每顿只能吃一半。
少吃多餐,如果你不好控制血糖,还可以买雅培的益力佳。
苦瓜有很好的降血糖效果。别吃土豆地瓜南瓜,西瓜等水果。
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