恩头妈又来开大帖了-----冬训今天开始，为期半年！！已经客服重重困难坚持每周3次了哈 - 谈天说地

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爱茶圈牛妈

硕士

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宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

41^#

我们看你能坚持多久吧
公主妈妈@bj 发表于 2010-10-20 17:11

亲，这是激我呢吧

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爱茶圈牛妈

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

42^#

加油哦
kexin@bj 发表于 2010-10-20 20:04

谢谢亲的鼓励！

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衬衫

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2010-03-25
帖子: 1171

43^#

恩头妈，嫩还攀岩啊，好厉害呀~~~

偶也要锻炼，正确明年暖和了能爬山

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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vivici

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2009-08-26
帖子: 5357

44^#

好的
就是十月三号的时候
我们在日坛聚会
把我的瘾又勾起来的
要不是因为恩头发烧不舒服
早就开始恢 ...
爱茶圈牛妈发表于 2010-10-21 10:34

目前看来洛比较有攀岩的天分

我打算她三岁左右给她找个教练。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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爱茶圈牛妈

硕士

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宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

45^#

目前看来洛比较有攀岩的天分我打算她三岁左右给她找个教练。
vivici 发表于 2010-10-22 00:41

在日坛那就有很好的教练
我还认识一个，专门教小朋友的教练
非常棒
需要的话，介绍给亲哈

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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爱茶圈牛妈

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

46^#

恩头妈，嫩还攀岩啊，好厉害呀~~~

偶也要锻炼，正确明年暖和了能爬山
衬衫发表于 2010-10-21 17:30

攀岩是从98年就开始玩了
现在的朋友基本都是那个圈里的
亲感兴趣不？
一起玩玩？呵呵

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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揣兜漫步

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-07-03
帖子: 4194

47^#

呃，午休时间还搞得这么紧张……

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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wenqi

团长编号 MW10680 小雨娘

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2010-01-09
帖子: 2820

48^#

想问问恩头妈，中午就1个小时时间，你是如何安排吃饭和运动的？再不就是把吃饭时间提到很早？洗澡问题怎么解决呢？

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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爱茶圈牛妈

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

49^#

想问问恩头妈，中午就1个小时时间，你是如何安排吃饭和运动的？再不就是把吃饭时间提到很早？洗澡问题怎么 ...
wenqi 发表于 2010-10-27 10:45

早饭吃晚一点
我大概10点左右吃
吃饱一点
然后锻炼后再简单吃一些水果和蔬菜三明治
下午4点左右吃黑巧和一点麦片
洗澡的话
因为我没有进行超过半个小时的有氧运动
只是微微出汗
所以就不洗了，回家再洗
夏天的时候冲一下也很快的

一个小时的时间是满紧张的
但是，锻炼之后
整个人的精神状态会很不一样的哈

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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wenqi