糖耐顺利过关，上来分享经验~

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Jassie_Chen

橙橙

六年级

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宝宝生日: 2011-01-03
帖子: 177

楼主

10月16号一早去糖筛，拿到结果很郁闷8.4 正常值应该小于7.8。于是医生给我开了糖耐的检查，让我一周的时间内去复查。糖筛没过关着实让我难过，本人怀孕27周了，怀孕前就比较瘦，165cm，没有超过100斤，怀孕后体重长得也不多，肚子也不明显，到现在穿宽松的衣服都不明显，家族也没有糖尿病的案例，做糖筛前我也特别注意，8点以后就没有吃东西，多喝水，第二天准时准点去医院，抽完觉得完全不可能有问题，但是结果却不理想。
      至于糖耐，有一个星期的时间准备，我咬咬牙，下定决定，这一周的时间一定要控制糖分的摄入，多运动，如果这样我都过不了糖耐的话，我就心甘情愿接受治疗。
      说说我这周的食谱吧，主食是粗粮（糙米饭、荞麦面的馒头、南瓜），精米精面全部抛开，多吃绿色蔬菜，尽量使煮着吃，就算炒也放很少的油，水果每天控制在一个200g左右，多的坚决不吃。零售统统一边站，平时喝菊花茶还放点冰糖，现在一点都不放。两餐之间饿的时候，吃一颗两颗栗子（其实这个业应该少吃，不过我觉得很管饱）。另外我在网上专门看了看糖尿病人的食谱（把自己当作糖尿病人来对待），偶尔吃一些无糖的米糊、麦片什么的。
      说实话，真的很难熬，孕期本来就想吃，而且我平时嘴都不停着，零食不断，当然有健康的有不健康的。这突然转变为全吃健康食品，还真是难为我了。每天八点以后我坚决不吃东西，喝点水，晚上尽量早点睡觉，不然就会很饿。
      就这样坚持了一周，昨天早早去医院，一针一针地抽啊~ 11点出了结果，所有值都在正常范围内，而且全部离临界值还差上一段距离，正常得不能再正常了。很是开心！虽然结果过了，但是我觉得还是要适当控制，不能再放任自己的饮食了。

（PS：我是在海妇做的糖筛和糖耐，给姐妹们一点提醒，海妇的糖耐是早上7点就开始抽血，最好提前去，千万不要超过7点半，因为10点半抽最后一管血，11点出结果，如果晚于7点半医生看到是糖耐的抽血项目她就不会给你抽了，你也就白去了。）

  没过糖筛的姐妹加油！在自己的努力下基本上90%都能够过糖耐的！