[经验分享]七注意让准妈妈杜绝感冒

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liwangwst

mw10464

初一

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宝宝生日: 2010-02-21
帖子: 229

楼主

春冬交替，正值感冒的多发季节，准妈妈为了保护胎宝宝的健康发育，一定要做好感冒的防护！我们下面将为你介绍准妈妈杜绝感冒所需要七大注意。
　其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。
　　1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；
　　2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。
　　3、勤戴口罩。
　　戴口罩的好处：
　　a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。
　　b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。
　　4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
　　5、注意调适身心状态
　　孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2 工作太累，3 熬夜，4 情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。
　　6、注意调试室内环境
　　住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。
　 7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理
注意上述7点，有效控制气喘与预防感冒。