玛丽孕妇操课回来，很有收获呀！ - 旅游休闲 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2009-11-13
帖子: 625

楼主

发表于 2009-8-22 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

今天学孕妇操回来，很开心哈！

席雪老师讲解也非常仔细，孕妇妈妈们学的也认真。

孕妇操分为站、坐、跪、卧4个姿势的分解部分。站和坐，适合办公室ZMM调节身体，增加腿部力量，提高产道生产力。跪和卧，适合ZBB陪着ZMM在家运动。

等ZMM学完孕妇操之后，跟着席雪老师，听着音乐，ZBB也陪着一起做放松运动，现场气氛很温馨哈。

下面上个ZBB学产后恢复操的照片，逗死了。谢谢25楼的zhaidou帮我补充的照片，那两个ZBB的姿势都受到表扬了呢。

图像030.jpg

中间蓝色T恤的是席雪老师，她正在指导的这个ZBB姿势非常标准，所以拿他当示范了。

图像031.jpg

真开心这次有机会参加孕妇操活动，其中圣元孕妇奶粉做了个广告，每人赠送400g孕妇奶粉，然后有抢答，回答对了送了2个围嘴和2个背心。

图像043.jpg

[ 本帖最后由 YUE0901 于 2009-8-24 09:58 编辑 ]

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宝宝生日: 2009-10-05
帖子: 631

沙发

发表于 2009-8-22 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

能学到东西就不错，礼品也不错

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大个宝贝儿

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宝宝生日: 2010-01-01
帖子: 616

板凳

发表于 2009-8-22 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错嘛！
一直对孕妇操感兴趣，可惜一直没找到地方！

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-11-14
帖子: 1969

地板

发表于 2009-8-22 17:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真不错，是每个人都有礼品么？据说玛丽只有第一次去的才给

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2009-11-12
帖子: 2527

5^#

发表于 2009-8-22 18:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕妇操还是很有用的，上次参加lamaze呼吸法送的光盘里有介绍孕妇操，我在试着做，现在脚部浮肿有改善了。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-12-17
帖子: 8241

6^#

发表于 2009-8-22 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这是收费的吧?!

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2009-11-09
帖子: 1125

7^#

发表于 2009-8-22 18:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天的活动真多啊

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2009-09-20
帖子: 1949

8^#

发表于 2009-8-22 19:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

其实很想参加呢,可是今天没时间

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2009-11-13
帖子: 625

9^#

发表于 2009-8-22 21:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 luoman 于 2009-8-22 18:40 发表
这是收费的吧?!

亲，这个活动是免费的，不过据说一年一次，不知道是不是真的。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2009-11-13
帖子: 625

10^#

发表于 2009-8-22 21:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 小迷糊@bj 于 2009-8-22 17:48 发表
真不错，是每个人都有礼品么？据说玛丽只有第一次去的才给

我上周去听音乐胎教领过一次礼品。

这次的孕妇操课，是协办方给我打来电话通知我参加的，当时电话里不知道礼品的事情，去了一人给了一桶奶粉和一张30元圣元奶粉代金券。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2009-11-25
帖子: 867

11^#

发表于 2009-8-23 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是在三利大厦的吗?原本也有人通知我,但去了科学做月子,还不如去这个活动了.

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宝宝生日: 2009-09-12
帖子: 1270

12^#

发表于 2009-8-23 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我参加lamaze呼吸法没送光盘。。。555

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宝宝生日: 2009-11-13
帖子: 625

13^#

发表于 2009-8-23 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 soargff@bj 于 2009-8-23 10:12 发表
是在三利大厦的吗?原本也有人通知我,但去了科学做月子,还不如去这个活动了.

是的

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宝宝生日: 2009-10-16
帖子: 22771

14^#

发表于 2009-8-23 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，实践的课程比较好

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宝宝生日: 2009-11-13
帖子: 625

15^#

发表于 2009-8-23 18:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 黑雪球儿 于 2009-8-23 16:15 发表
月，你给我电话后我也联系上去了，谢谢哈很不错的课~~~~

不知道哪个是你~~~~ 老公没陪我去，错过看他出糗的机会了

不客气哈

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宝宝生日: 2009-11-25
帖子: 867

16^#

发表于 2009-8-23 19:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

引用:
原帖由 soargff@bj 于 2009-8-23 10:12 发表
是在三利大厦的吗?原本也有人通知我,但去了科学做月子,还不如去这个活动了. 是的
这周末的科学做月子活动办得挺乱的,还不如参加这个活动,还可以锻炼一下身体
这次有没有通知说新生儿那节课是什么时候?

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宝宝生日: 2009-11-13
帖子: 625

17^#

发表于 2009-8-23 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 soargff@bj 于 2009-8-23 19:01 发表
引用:
原帖由 soargff@bj 于 2009-8-23 10:12 发表
是在三利大厦的吗?原本也有人通知我,但去了科学做月子,还不如去这个活动了. 是的
这周末的科学做月子活动办得挺乱的,还不如参加这个活动,还可以锻炼一下身体
...

没说其他的，MM指的是哪天的课呀？

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小桥风满袖

Rank: 10

宝宝生日: 2009-11-23
帖子: 294

18^#

发表于 2009-8-23 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

去了去了，真的很好，一直想参加的就是这样的课。其实礼品无所谓，关键是听到了学到了有用的东西。今天白天去公园溜达我还做了站姿的操了，以后要坚持做了，为生产做准备。打算以后有席雪老师的课就都去听了。呵呵。

[ 本帖最后由小桥风满袖于 2009-8-23 20:13 编辑 ]

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宝宝生日: 2009-01-07
帖子: 3854

19^#

发表于 2009-8-24 08:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个活动很好啊，要是有产后的就好了

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玛丽孕妇操课回来，很有收获呀！

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