思念馆

回复 元宝鸡丁 的帖子

早6:30起床，吃早饭，牛奶燕麦粥一碗，煮鸡蛋一个，核桃4个，小西红柿10个
然后步行40分钟到班车站

8:30开始工作，基本没活，天天上网

10:00左右，苹果一个，
11:30 鸡蛋一个，中午带饭，头天晚上吃什吗，中午还一样

12:00=13:00遛弯

13:00-17:30工作

18:00，步行40分钟再回家

19:00：晚饭，粥，多吃菜，萝卜当水果，睡前酸奶一袋

20:00，洗澡

20:30，瑜伽20分钟

21:00，上床睡

目前31W了，没有腰酸背诵腿抽筋的状况，呵呵
体重大概长了15斤（净重），呵呵