- 妈米
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亲跟我一样,自己吸收好,所以吃进去的东西先被自己吸收了,轮到宝宝哪儿没多少了。。
我当时的办法是:自己先吃一些营养一般的东西吃饱,过半个小时左右再吃一些有营养的东西!
目的:自己吃一般的东西先让自己身体去吸收,半个小时就吸收的差不多了,身体会休息休息。这时候吃有营养的东西,这样就会轮到宝接着吸收,宝就能吸收到有营养的东西。
为什么自己要吃一般只管饱的东西呢(当然垃圾食品要除外哈),因为如果自己先吃的很营养,半小时后再吃的很营养,身体会有负担,糖尿病或其它疾病还是要预防的。
看懂了吗?
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