- 妈米
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孕前要注意身体锻炼,通过按摩,温水擦浴,增强皮服弹性。平时注意多吃富含蛋白质,维生素的食物,滋养弹力纤维和胶原纤维。
孕中要坚持适度活动如散步、瑞士球训练等;并保证均衡营养膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。
产后要及早进行康复治疗,通过综合的皮肤管理,利用专业设备配合按摩、离子导入等方法,快速修复受损肌纤维,恢复皮肤弹性,及时淡化或消除色沉,同时还能达到美白肌肤和瘦身的多重功效。
祝您健康!
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