【爱美丽爱减肥】2012年春天的减肥日记 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

21^#

发表于 2012-3-9 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-10 21:09 编辑

2012-3-9 64.7KG（果然昨天吃多了，今天就涨啊）
07：30：饼1块+1杯酸奶+1碗粥+半个咸蛋
08：00~08：30：骑自行车上班

09：50：牛奶200ML
09：57~10：13：爬楼梯+活动操

11：55：米饭1两+酸菜肉片+鸡丝拉皮
12：10~13：00：散步

14：30：1个梨
15：14~15：30：爬楼梯+活动操

17:30~18:00:骑自行车下班
19：00：米饭1碗+圆白菜炒肉+蒜苗炒肉

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宝宝生日: 2011-12-08
帖子: 18

22^#

发表于 2012-3-9 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲吃的太多了吧，要想减的有效果，就得少吃啊！

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
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23^#

发表于 2012-3-9 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复 syx1106 的帖子

节食太多，整天与饥饿相随，生活都失了乐趣，纵使瘦了又如何。

从没想过速瘦，慢慢的瘦下来最好。我想正常饮食，适当运动，不吃零食，我会慢慢的瘦下来。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

24^#

发表于 2012-3-10 21:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012-3-10 64.5KG
07：45：半个馒头+半个咸蛋

12：20：1碗面条

15：30：苹果半个+1个梨

18：30：米饭1碗+炒胡萝卜+土豆干豆角

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
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25^#

发表于 2012-3-12 09:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-13 09:04 编辑

2012-3-11 64.5KG （昨天没记，今天忘记昨天吃了什么，反正比上班要多）

2012-3-12 64.6KG
07:30:半个馒头+1个鸡蛋+1碗粥+1小块排骨
08：00~08：30：骑自行车上班

12:00:拉条子+煮玉米
12：20~13：00：散步

15：14：牛奶200ML
16:00~16:16:爬楼梯+活动操

17:30~18:00:骑自行车下班
20：20：米饭1碗+豆角排骨

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

26^#

发表于 2012-3-13 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-14 09:28 编辑

2012-3-13 64.1KG

08：00~08：30：骑自行车上班
08:45:两片面包

10:40:11:00：爬楼梯+活动操

13：20：担担面1碗+半片面包
12：30~13：00：逛街

14：30：牛奶200ML
15:55~16:10：爬楼梯+活动操

17：30~18：00：骑自行车下班
19:00:火锅

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
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27^#

发表于 2012-3-14 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-16 09:14 编辑

2012-3-14 63.8KG

07:30:1碗粥+1小块馒头+肉丸2个+少许羊肉
08：00~08：30：骑自行车上班

11:55:米饭1两+黑椒牛柳+粉条萝卜丝
12：10~13：00：散步

14：30：牛奶200ML

17：30~18：00：骑自行车下班
19：00：米饭1碗+土豆鸭块

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

28^#

发表于 2012-3-15 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-16 09:14 编辑

居然加精了，我还是第一次被加精呢，兴奋，谢谢啦~~

减肥加油~~~

2012-3-15 63.9KG（看来我要在63这儿在平台一阵子了）

07：30：馒头小半块+粥1碗+疙瘩汤1碗（宝剩的，现在宝剩的全是我的事，宝爸不吃）+土豆鸭块
08：00~08：30：骑自行车上班

9:53~10:10:爬楼梯+活动操
11：50：米饭1两+罗非鱼+四宝茄丁+1碗粥
12:10~13:00：散步

14：00：200ML牛奶
14：00~16：20：外出

17:30~18:00：骑自行车下班
19：00：米饭1碗+粥1碗+炒酸菜+炒青菜

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

29^#

发表于 2012-3-16 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

2012-3-16 63.9KG（果然在此要平台一阵子）
07：30：粥1碗+小半块馒头+1个鸡蛋
08：00~08：30：骑自行车上班

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

30^#

发表于 2012-3-19 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-20 09:07 编辑

2012-3-17 64.2KG
2012-3-18 63.8KG

2012-3-19 63.2KG
07:30:面条1碗+1个鸡蛋
08：00~08：30：骑自行车

11:50:面条1大碗+家常豆腐+1碗粥（嗯，吃太多了）
12：10~13：00：散步

14：30：牛奶200ML
15：00：1个苹果

17：30~18：00：骑自行车下班
19：00：粥1碗+白菜木耳+炒芹菜

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

31^#

发表于 2012-3-20 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 hcjingjing 于 2012-3-21 16:06 编辑

2012-3-20 63.8KG（昨天果然是吃太多了，效果立杆见影啊）

07:30:粥1碗+少许煎鸡蛋

10：00：牛奶200ML

11：50：面条1碗
12：00~12：50：散步

15：00：苹果1个
15：10~17：00：外出

19:30:粥1碗+面包1片+白菜冻豆腐

21：30：1根香蕉

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宝宝生日: 2008-01-01
帖子: 280

32^#

发表于 2012-3-20 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

女人总是要注意自己的身材的，这是天性吧

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淇淇妈妈

Rank: 13

宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

33^#

发表于 2012-3-20 17:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 835868911 的帖子

就是，跟美女们比不了，比自己胖时漂亮一点也好啊

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淇淇妈妈

Rank: 13

宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

34^#

发表于 2012-3-20 17:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复妞妞1973 的帖子

嗯，谁让女人爱照镜子呢

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淇淇妈妈

Rank: 13

宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

35^#

发表于 2012-3-21 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012-3-2163.8KG（怎么停着不动了？）
早：1碗稀粥+1片半面包+1个鸡蛋
09：30：牛奶200ML
10：19~10：37：爬楼梯+活动操

11：50：方便面1袋+1根Q肠+1块红薯
天气冷没出去散步

15：30：苹果1个

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淇淇妈妈

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宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

36^#

发表于 2012-3-22 14:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012-3-22 64.2KG（倒是动了，可是上去了）
07：30：豆浆1碗+鸡蛋1个+馒头1小块
08：00~08：30：骑自行车上班

10：00：牛奶200ML

11：50：方便面1袋
12：10~13：00：散步

13：30：蛋糕1小块+1杯酸奶

14：30：1个苹果

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淇淇妈妈

Rank: 13

宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

37^#

发表于 2012-3-23 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012-3-23 63.6KG
07：30：1碗粥+1片半面包
08：00~08：30：骑自行车上班

10：30：牛奶200ML

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宝宝皮肤好好

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日
帖子: 72

38^#

发表于 2012-3-24 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

　　

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爱丽儿公主

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宝宝生日
帖子: 7160

39^#

发表于 2012-7-24 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

生娃之前是62.5KG，20岁的时候是54KG。

现在俺66KG，66这数倒是吉利，看着也不是太多，但目前实际的状况是 ...

现在坚持减肥了吗

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淇淇妈妈

Rank: 13

宝宝生日: 2011-04-17
帖子: 481

40^#

发表于 2012-8-23 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复爱丽儿公主的帖子

现在57KG了,离54还有点距离,不过没问题

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