af005

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孕妇不宜多喝饮乐多，这个东西不同于酸奶的。

af005

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http://www.bjmama.com/thread-1084136-1-1.html这个是我之前发的帖子，如何孕期便秘。目前本人37周了，从来没有便秘过，甚至比没怀孕的时候还好呢。请姐妹儿作为参考。

夢幻肚兠

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请问养乐多是什么呢？？是补什么的呢？

妈咪的宝贝88

多补充点维生素啊，多吃水果之类的

乐飞儿

粗粮缓解便秘的。。。比如，适量吃一些红薯。

鹛小鹛

虽然我没这方面的经验，
但是听朋友说成人迪巧挺不错的

lepus

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就超市卖的，在卖酸奶那边，就是益生菌的饮料，我挺喜欢喝的~

想yao宝宝

饮食均匀多晒太阳适当的补充点钙质就没事了

maggierose

给楼主支个招，，
我之前吃保灵钙、迪巧钙都有便秘的现象，偶尔抽筋
后来换了海淘的Nature Made复合维生素加钙
也木有抽筋过，也木有便秘了

猴子爱喝coca

我觉得还是食补好，多吃虾皮，我不爱喝奶，每天只喝一瓶酸奶或者豆浆，便秘就是喝点蜂蜜，还是有就是多运动，我每次早晨遛弯回来就特痛快！

suxixisu

我是孕前期每天一袋纯牛奶，一个鸡蛋。孕中期不喝牛奶就开始喝酸奶。反正从来没有吃过钙片。医院给开了钙片，也让我每天吃，但是考虑到现在还没有腿抽筋的症状，钙补多了反而不好，所以没有遵医嘱，哈。还是先食补吧，到孕晚期如果缺钙的话再用钙片填充。

baby宁

我是医院开的  醋酸钙颗粒

小小胖麻麻

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我24+了，大概从16W开始，每天一斤牛奶，中午会晒会太阳，平时经常吃豆腐，没有抽筋啥的，建议食补啊！！~
关于便秘，我每天都会吃青菜和水果，从怀孕以来，没有便秘，不知道是不是还没到时候。
强烈建议食补啊！~

朗心空

孕妇便秘也是跟运动少了有关吧，我孕期吃得成人迪巧补钙，挺不错，没出现便秘，你目前的问题应该要注意剂量的

温馨一刻

这个问题 在我怀孕补钙的时候真的没有遇到过

lityin

便秘每天早起空腹喝一杯柠檬水，效果可好了。

lityin

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我也是医院给开的醋酸钙颗料，不过只喝了一包，有点甜，不太喜欢这个味道。现在就是每天一瓶三元鲜牛奶+一杯三元DHA酸奶。

浅白色雪

木ξ饐 发表于 2012-3-29 08:07
各位姐妹们好，我有些涉及到怀孕期间缺钙和便秘的问题想请教下大家，希望在这方面有经验的各位能不苛分享 ...

医生给我开的是防止便秘的钙片《卡奇尔 维D2磷葡钙片》亲可以试试。但是我听说吃钙片多了会让宝宝头变硬，这样就不好顺产了，所以我现在是钙片为辅，牛奶为主，多晒太阳

lxhz

早晚高钙奶，下午250毫升酸奶，临睡前或早期一杯蜂蜜水，多吃蔬菜，就都解决啦！