xussk

呵呵，我也有同样的问题啊，这一身肉肉不敢减肥，只能忍着了，断了奶再说吧。

machao0108

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气我是吧

一一的老妈

我不运动，整天弄娃累死

我现在在娘家，老妈帮着带，省不少心，等2月回北京了，就得自己折腾了！！！！

一一的老妈

产前115，产后130

我产前跟你差不多呢，悲催！！！！！！！！！

一一的老妈

我倒是没运动,就是每天上午10点左右推宝宝去到妈妈家吃中饭,,下午1点左右回来..
做做家务,洗衣服..这算运动 ...

算，算，算，太算了，我是一天到晚不动产！1

一一的老妈

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谢谢亲，学习了。这身肉游泳还是算了吧，

回头骑自行溜达还算靠谱，嘿嘿，

一一的老妈

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一切只能灯断奶在说了。。。。

minami1983

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那就多带带宝宝,也算运动哦,不过我现在吃的特别多,特别容易饿,呵呵

宝盖儿

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啊？？为什么啊？

北京妈妈paris

宝盖儿 发表于 2012-4-11 20:51
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啊？？为什么啊？

子宫恢复、内脏复位、关节适应，这些都需要时间，所以不能跑步，但是游泳、瑜伽、自行车、快步走都是非常好的运动，书上说的。

我做月子已经很水了，我家对门的妈妈比我晚生2个月，我还在慢步走的时候，人家已经在骑车了，外国妈比不了呀……

candypei

产前115，产后130

我跟你一样，现在宝都14个月了，还130斤呢。

Spottedowl

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嘿嘿，我是用刷牙的时间还有抱娃喂奶的时间做半蹲，躺床上陪娃玩的时候就做抬腿或者仰卧起坐，大运动量的活动没敢做，怕影响母乳~~

一一的老妈

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咦，这个看着不错呢。

一一的老妈

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学习了，谢谢亲的分享。。。

一一的老妈

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141的飘过。。。

xypzlhappy

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宝儿3个半月时，我就上班了，每天骑车40分钟（来回一共80分钟），母乳，到现在还没断奶，应该不会影响奶水。
体重已经减下来26斤了

一一的老妈

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哇色，亲太厉害了，

那你平时吃饭什么的有注意么？

xypzlhappy

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平时想吃多少就吃多少，不用节食，毕竟还要喂奶。

blue9509_cn

现在开始每天抱娃下楼溜达2小时，就当负重练习了，真的超级累，我家这个还不是很沉呢，快抱不动了。希望能减下来，要不我的衣服裤子都得买新的了