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宝宝生日
 
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  减肥=适当运动+合理饮食      
减肥食谱和技巧   早餐:鸡蛋 +牛奶 或者豆浆     中餐:一荤一素   荤菜尽量选择  低热量高蛋白 如:熟牛肉、瘦肉、清蒸鱼     前三天清肠排毒 不吃主食
  晚餐:可以酸奶  +水果(不能吃寒凉如西瓜),还不解馋可以来的熟牛肉   八点以后不要喝水吃东西   

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宝宝生日
 
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~~~

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宝宝生日
2012-12-05 
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爱美一族
先留脚印,一会在看!

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宝宝生日
2011-12-01 
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祝楼主减肥成功
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