mango_yu

2012.10.29
早餐，面条一碗，酸辣黄瓜
中餐，豆腐口蘑，粉蒸肉，海蜇皮拌白菜苦菊（三人份儿）
晚餐，片汤一碗
中间豆浆，柿子，木瓜，火龙果

xingweibaby

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其实吧 不喂奶了 体重自然就恢复了 我儿子2岁多 我才恢复到原来体重的

宝贝对你的爱

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嗯嗯，坚持就是胜利。

mango_yu

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呵呵，我奶水少，一直坚持了六个月，后来孩子长心眼了，嫌累就不肯吸了，喂奶消耗的少，结果奶没了，也没啥大的影响~~

mango_yu

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是啊是啊，坚持到底，耶耶~~

mango_yu

2012.10.30
早餐，面条一碗，鸡蛋一个
中餐，杂粮稀饭两碗
晚餐，稀饭一碗，地瓜饼，清煮排骨，海蜇皮拌白菜苦菊（两人份儿）
中间木瓜，豆浆

mango_yu

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嘿嘿，坚持母乳吧，对孩子好处多多，慢慢来~~

mango_yu

2012.10.31
早餐，面条一碗，鸡蛋一枚
中餐，黄瓜拌金针菇，鸡肉炖蘑菇，玉米一穗
晚餐，玉米2/3穗（4点）
4点之后就喝了白开水，还登了8楼楼梯，算是锻炼吧，哈哈
明天要争取开始有运动量才行，加油，哇咔咔！

xingweibaby

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鸡蛋可以换成牛肉

mango_yu

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牛肉咋个做法吃起来健康呢~~

mango_yu

2012.11.01
早餐，面条一大碗，鸡蛋一个（太饿了啊）
中餐，火烧半个，青椒猪肝，蘑菇大白菜
晚餐，苞米糊一碗
中间酸奶，葡萄

幸福蜗牛

给亲加油了，不要吃香蕉和面食。可以吃点米饭，或者粗粮窝头啥的

mango_yu

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粗粮窝头，嘿嘿，这个靠谱啊

幸福蜗牛

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呵呵，俺也在减肥啊，这是给俺减肥的大夫告诉俺的·

mango_yu

2012.11.02
早餐，面条一碗，鸡蛋一个
中餐，杂粮稀饭，猪肝
晚餐，杂粮稀饭
中间酸奶，火龙果，葡萄
郑多燕减肥操一段

2012.11.03
早餐，面条一碗，鸡蛋一个
中餐，大盘子，没吃主食
晚餐，杂粮稀饭一碗，肘子肉，炖鱼，酸辣黄瓜，白菜木耳粉条
郑多燕减肥操一段
中间豆浆，桔子，橙子

爱买噶，我终于加入运动了，累死我了，老公看了两眼艰难的我说道，做的不标准啊~~
哈哈，原谅新手吧~~
加油！！！

mango_yu

2012.11.04
早餐，饺子
中餐，排骨白菜面
晚餐，鸡蛋饼，蔬菜锅
减肥操一段~~明天磅秤，检验成果，哦也~~