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宝宝生日
 
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回复 主妇出门 的帖子

要给自己信心哦

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宝宝生日
 
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回复 主妇出门 的帖子

每个女人都是爱美的

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宝宝生日
2008-01-01 
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爱美一族
给自己定个容易实现的减肥的目标,有目标就有动力了。不过,一定要坚持哦

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宝宝生日
 
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回复 佳1佳 的帖子

谢谢哦,我会坚持下去的

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宝宝生日
2012-02-28 
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爱美一族
回复 王芳芳01 的帖子

我也要减肥,身上还有很多没减下来呢

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宝宝生日
 
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回复 tayoyi 的帖子

呵呵,那咱俩一起吧

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宝宝生日
 
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爱美一族
回复 ymzx 的帖子

你是怎么减肥的?

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宝宝生日
 
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回复 王芳芳01 的帖子

回来给大家报告下,今天称的体重是138斤,呵呵  好开心啊

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宝宝生日
 
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爱美一族
回复 昱昕妈 的帖子

呵呵,很有道理。减肥是一个过程。每个人减肥的目的都是一样的--瘦到自己的理想体重。但是减肥的过程是很不一样的,大到身体体质,饮食习惯,生活方式不一样,小到每天吃的食物都不一样。因此减肥需要给自己设计一个长期的个性化方案哦!

最健康持久的方法,就是食疗,运动辅助,还有行为改变。。。

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宝宝生日
 
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回复 王芳芳01 的帖子

减肥是一个过程。每个人减肥的目的都是一样的--瘦到自己的理想体重。但是减肥的过程是很不一样的,大到身体体质,饮食习惯,生活方式不一样,小到每天吃的食物都不一样。因此减肥需要给自己设计一个长期的个性化方案哦!

最健康持久的方法,就是食疗,运动辅助,还有行为改变。。。

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宝宝生日
 
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好久没来了,今天汇报下  体重是130斤哦    好开心哦

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宝宝生日
 
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喜欢静的就瑜伽,喜欢动的就肚皮舞一类的,反正别用药!

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宝宝生日
 
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我姐姐是生完孩子后胖的,一年吧就自然的瘦下来了,

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宝宝生日
 
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回复 lvxiaohuan 的帖子

好羡慕,可惜我这种体质。。。

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宝宝生日
2009-07-01 
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要加油哦 我一直在减肥 只要不长肉 就是成功了
少吃多餐 最好少吃晚饭 不要吃宵夜 要不太容易长肉了
一起加油吧!
团长编号:MW12456

初 三

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宝宝生日
2013-11-01 
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坚持锻炼,吃素菜,少吃肉。

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宝宝生日
 
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再次汇报下   今天点穴了 体重是121斤  最近表现不好吃了点油炸的东西

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宝宝生日
2012-02-28 
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回复 王芳芳01 的帖子

我好久没上来了,你现在怎么样了?跟以前的体重一样了吧?我已经差不多恢复到怀孕前的水平了。

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宝宝生日
2009-09-09 
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我现在是运动,代餐加减肥药,就是加速脂肪转变肌肉那种。。 2个多月腰围减了7公分!LZ加油!
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现在想减减肥,大家给个建议啊
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