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本帖最后由 ♂蛇蝎妖女 于 2012-12-21 09:28 编辑
去按摩减肥已经有3次了。从69.1KG 下降到今天早上的68.4。 三次1.4斤。虽然很慢。但是还是有点效果吧。每天三餐照吃。早上的我尤其吃的多。2个包子,一碗粥,一个鸡蛋,一点咸菜,再加一角或者两角的饼,中午由于去按摩吃的不多,一根紫菜包饭。晚饭也是公司解决,一碗小米粥,加点公司炒的各种蔬菜。一天加餐的时候会吃两片全麦面包,豆腐干等。我觉得吃的不算少,也不算多。今天继续坚持。其实我希望瘦的更快一点。但是如果这样缓步的往下走,我想应该会更健康吧。医生没有刻意交代我要怎么少吃,只是强调晚饭最好五点前吃完。晚饭不要太油腻。还是比较好坚持的。
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