跳郑多燕，减到标准体重 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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小小班集体

团长编号MW12203

Rank: 11

宝宝生日: 2009-01-01
帖子: 241

41^#

发表于 2013-2-23 00:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个我跳过但是跳完后一定要拉伸不然腿部容易成肌肉啊我觉得还是pump it up更合理一些
跳健美操后不是一定要瘦多少斤但是体型会变好看不过我只坚持了二十几天瘦了三四斤吧大概

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Rank: 13

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 221

42^#

发表于 2013-2-23 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

郑多燕的之前有跳过不过木有坚持下来呵呵

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两蛋蛋的妈咪

Rank: 14

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 555

43^#

发表于 2013-2-23 16:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

郑多燕有防止胸部下垂，和丰胸的吗》？？？呵呵

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长编号MW11694

Rank: 15

宝宝生日: 2010-02-02
帖子: 587

44^#

发表于 2013-2-23 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

郑多燕有些动作对于关节是有伤害的，不是很经常做还是可以的

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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liu521_20011225

Rank: 17

宝宝生日: 2011-08-24
帖子: 1903

45^#

发表于 2013-2-23 18:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

感觉得瘦了20斤吧

是啊，我也感觉这个瘦了至少一二十斤的

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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liu521_20011225

Rank: 17

宝宝生日: 2011-08-24
帖子: 1903

46^#

发表于 2013-2-23 18:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复家有宝宝1111 的帖子

人家说要跳2种。我目前跳小红帽，小灰帽，小红帽减腰。小灰帽减上身 ...

我是懒妈妈，亲，能不能把你找到的小红帽和小灰帽给我短个链接啊

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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Rank: 17

宝宝生日: 2011-11-19
帖子: 1889

47^#

发表于 2013-2-25 09:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复小熊小猪的888 的帖子

嗯，郑多燕塑形效果挺好的。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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团长号MW12207—铭铭的妈

Rank: 14

宝宝生日: 2012-07-06
帖子: 875

48^#

发表于 2013-3-2 21:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么有效呀，怀孕之前跳过，但不知会这么有效

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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Rank: 15

宝宝生日: 2010-10-18
帖子: 637

49^#

发表于 2013-3-5 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

郑多燕的哪套瘦腿啊？？

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-04-08
帖子: 321

50^#

发表于 2013-4-16 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我看了人家是每天跳一个小时，独自带孩子的妈妈们有那个时间吗？

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 2007-11-19
帖子: 65

51^#

发表于 2013-4-17 19:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

以前试过一段时间，好难坚持啊，跳一套下来就累得汗流浃背了

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Rank: 15

宝宝生日: 2012-08-06
帖子: 1807

52^#

发表于 2013-4-21 19:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

未知的前方发表于 2013-1-21 14:19
刚才听我们小区一个宝妈说她自己跳了半个月，瘦了8斤，还是挺可观的

那用节食吗？

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跳郑多燕，减到标准体重

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