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2013年3月4日 周一 晴
早上称体重,反弹了! 周末的过量饮食果真立竿见影。不过减肥虽然表面是减重,但实际也是在调节健康的生活方式,调理自己的身体。这两天感觉有点便秘,不知道跟我重新开始吃爱乐维有没有关系?孕期吃的时候就感觉不好。吃爱乐维一方面是看了西尔斯育儿经上提到哺乳期也要继续补充维生素片剂,另一方面按照减肥理论,需要补充维生素才能消耗脂肪。但是吃了我确实感觉加重了便秘,不知道其他妈妈产后是否也遇到这个问题。我觉得我瘦不下去可能跟我的身体代谢机能有很大关系,吸收的太好了,毒素排出的不好。早上喝了杯淡盐水也不管用啊。
今天宝宝跟我相反,拉的次数特多,成了“杜拉拉”,我甚至有点羡慕四五天一次的“布拉德*皮特”宝宝。她可能是穿开档连体衣凉着小肚子了,所以在大洗的日子里,我也木有时间锻炼了。做家务算不算呢?算吧。我一定明天好好锻炼。
体重:71.2KG
饮食清单:
早餐:大米粥+酸奶+拌藕片
午餐:馒头+萝卜香菇烩火腿+菠菜蛋汤
晚餐:玉米粥+芹菜炒肉+香菇油菜
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