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本帖最后由 温暖的狈 于 2013-5-29 13:05 编辑

产后减肥一定要注意健康，我喂奶13个月，一共长了20斤， ...

说得很好，值得推荐！

小红猪宝贝

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我是吃的减肥药，跳操没坚持下来，腿超级疼的

酷漫居儿童家具

断奶除要掌握好时间以外，还要采取科学的断奶方法。大体上有以下几方面：
(1)营养方式上要逐渐增加辅食，逐渐减弱吸吮奶汁的职能。
(2)进食方式上逐渐增加孩子用杯子喝饮料、喝汤，用勺吃饭、吃菜的机会，淡化孩子对吸吮的心理依赖。
(3)增加父亲和其他亲人喂食次数，淡化孩子对母亲的依恋。
(4)断奶要采取渐进式，不可突然、强制施行。断奶初期可能孩子有些不适应，可给他一个“安慰奶嘴”作某种程度的代替，或者多与孩子亲近、多抱抱、增加新玩具等。
(5)断奶后应给孩子一些心理支持，各方面给以鼓励、关心，尽快让孩子超越对吮吸的需求。
(6)一般是先减去夜间哺乳，以后再减去白天上午或下午哺乳。因早晨母乳分泌多，应最后减去早晨起床后的哺乳，直到完全停止哺乳。但要明确一点，所谓断奶只是断母乳，并不断其他乳类，应及时以牛奶、代乳粉来代替母乳。

xiao芃芃妈

我现在也在减肥，在我们家这边一家产后恢复中心，一周已经瘦了6斤啦，因为我们家孩子也在这游泳，听他们说即使没断奶，他们也是可以在不控制饮食的情况下减斤的~~~减肥要坚持，咱们一起努力吧~~~

优优妈78

哺乳期我减了12斤，用的一个套装哺乳期还是没有影响，简直大爱！加油！

鑫5

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断奶中，有没有很好的减肥方法。。。

我吃的减肥药效果很好

铭轩妈妈.南娜

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断奶中，有没有很好的减肥方法。。。

641653398

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断奶中，有没有很好的减肥方法。。。

用减肥贴 641653398私了

ssing

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