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团长编号:MW12486

高 二

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宝宝生日
2010-03-30 
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回复 安然自得~ 的帖子

来吧,亲,我们一起跳吧,今天早上起床称了一下,减了1斤了,高兴的很,这次一定要坚持下去
团长编号:MW12486

高 二

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宝宝生日
2010-03-30 
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回复 飞鱼@bj 的帖子

嗯,是的,我LG在边上看,笑着说马步扎的不错。大腿真是酸的要命

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宝宝生日
 
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爱美一族
管用不?我也想跳呢
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高 二

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宝宝生日
2010-03-30 
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回复 羙羙 的帖子

我跳了5天了好象,已经有初步效果,我要坚持下去,要不咱们互相监督?
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高 二

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宝宝生日
2010-03-30 
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爱美一族
回复 羙羙 的帖子

我跳了5天了好象,已经有初步效果,我要坚持下去,要不咱们互相监督?
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高 二

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宝宝生日
2010-03-30 
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本帖最后由 zlsb2003 于 2013-7-17 18:54 编辑

回复 羙羙 的帖子

好象是6天?
安然

三年级

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宝宝生日
2005-01-04 
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98 
爱美一族
回复 zlsb2003 的帖子

加油啊 我是不行  嘿嘿 懒得哟那就胖起~~~
团长编号:MW12486

高 二

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宝宝生日
2010-03-30 
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回复 安然自得~ 的帖子

嘻嘻 以前衣服穿不下喽 只好减肥了 要不又要花好多银子了

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宝宝生日
2008-08-18 
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爱美一族
运动减肥贵在坚持啊!

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宝宝生日
2008-05-26 
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59 
回复 zlsb2003 的帖子

我之前也跳这个,,不过我没坚持下来,,现在有比较累人的工作了,,这个2个月我瘦了20斤,,不过,你不用问我怎么减的,,纯属是干活累的~
团长MW11135 天一妈妈

高 二

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宝宝生日
2007-02-28 
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1866 
等你跳了一两个月,就会感觉这个操的力度不够了,下面可以挑PIU
MW10786

学 士

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宝宝生日
2009-07-27 
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5119 
自己跳坚持下来太难了,要是几个妈妈约在一起跳还好点。我断断续续跳了1个月,就坚持不了了

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宝宝生日
2010-06-01 
帖子
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本帖最后由 朋骏妈妈 于 2013-7-25 16:14 编辑

我坚持跳了半年,瘦了大概10斤吧。但是真的超级难坚持,我也没有天天跳。但是我控制晚饭不吃主食,幸亏现在是夏天还能少吃的,所以我也不知道到底是饿瘦的呢,还是跳的

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宝宝生日
 
帖子
郑多燕的健身操,,,我有跳过,但没有坚持下来。,。。。
团长编号MW12543

初 三

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宝宝生日
2011-06-10 
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郑多燕的威力真大啊
伊伊菲童

初 一

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宝宝生日
2011-09-28 
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之前跳了,很简单的动作,但是真心累啊,汗水哗哗往下掉,就是坚持不下来

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宝宝生日
2010-03-21 
帖子
2553 
我佩服我妹妹,断断续续地跟着欧美健身操做了一个多月,自己在家,从150瘦到140了,终于不再是圆胖子了。
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跳了两天郑多燕的健身操,快累死了
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