xingfu214

4月1日

方法：仪器疏通经络
减重前：65.7kg
减重后：65.6kg
有些变化了，明显的减少了1斤，呵呵～～～


早餐：没吃，点穴24小时不让吃东西
午餐：拌菜
晚餐：牛肉炖笋，拍黄瓜


还有2次点穴这个疗程就结束了，好期待最后的结果呀，我还要继续加油的～～～

xingfu214

4月2日

方法：仪器疏通经络
减重前：66.1kg
减重后：66.1kg
这是怎么个情况，又涨了1斤，呃的娘呀，掉下130斤就这样费劲呀～～～


早餐：一盒脱脂牛奶
午餐：圣女果，菠萝
晚餐：牛肉炖笋，芹菜拌藕


体重又增加了，信心又被打击了，明天继续第五次点穴，希望是好的希望～～～

xingfu214

4月3日

方法：仪器疏通经络+点穴（第五次）
减重前：65.8kg
减重后：65.7kg
基本上一直在131斤和132斤之间咣当着，真是下不去130了，着急呀～～～


早餐：跟午餐合并了
午餐：711的好炖（萝卜、海带、魔芋丝、豆腐包、笋这5种）
晚餐：没吃，点穴后24小时之内不能吃东西


第一疗程已经进入尾声，这是第五次点穴了，点穴之前跟点穴师沟通了下，最近体重变化不大，点穴师说应该跟经期有关系，让我不要着急，但是说不着急是假的呀，真心的着急呀，呵呵，我还想拿第一继续我的减肥之路呢，哈哈～～～

xingfu214

4月4日

方法：仪器疏通经络
减重前：65.2kg
减重后：65.2kg
以为今天可以掉到130以下，但是还是没有成功，呵呵，我这次是死磕130了，哈哈～～～


早餐：没吃，点穴24小时不让吃东西
午餐：鸡蛋豆腐汤，3只水煮大虾
晚餐：涮菜


基本上现在点完穴之后的24小时没什么大的反应了，而且一开始也没有不舒服的感觉，虽然觉得饿，但是能坚持住，然后到第二次，第三次直至现在的第五次点穴之后都没有饿的感觉，还是很容易接受的感觉哦，加油，期待130以下的体重哦～～～

dhkrxkr

我说一下吧，（不是托）。目前在保迪秀减。第一个穴已经点完，瘦了大概三斤，今天是第二次点穴。（马上去）点完穴后24小时禁食，这几天包括禁食的时间内不觉得饿。如果我自己光节食肯定特别难受，现在完全没有这样的感觉。
我就不大适合运动减肥，首先体重过重，运动减肥会对关节造成伤害，节食比较适合目前的情况。我从去年11月份开始到3月底，通过节食方法（不吃主食，不吃炒菜，只吃水果、凉菜）减重30斤。最近饿得有点儿坚持不下去了，保迪秀点穴又让我可以少吃了。我也很期待效果，也会继续汇报。
保迪秀在参加减重疗程后必须参加巩固疗程和塑性疗程，这两个疗程是让正常吃饭的，为的是让减重的人能恢复正常饮食，再有就是6年以内体重反弹可免费减重。我还是对这家有信心的，祝福一下吧。也祝福楼主，祝福所有参加的妈妈们。。。。

xingfu214

4月7日

方法：仪器疏通经络+点穴（第六次）
减重前：64.7kg
减重后：64.7kg
真心不容易掉下130斤，经过不懈的努力呀，呵呵～～～


早餐：2个鸡蛋羹
午餐：无
晚餐：没吃，点穴后24小时之内不能吃东西


这是最后一个穴位了，再有2天的疏通经络这个疗程就接近尾声了，估计也就掉个12斤左右吧，不算少了，呵呵，不过估计拿第一有些难度了，呵呵～～～

xingfu214

4月8日

方法：仪器疏通经络
减重前：64.3kg
减重后：64.3kg
终于掉下130斤了，但是现在又在128和129之间晃悠了，唉，减肥真是有难度呀～～～


早餐：没吃，点穴24小时不让吃东西
午餐：大拌菜
晚餐：皮皮虾，蛤蜊，拌菜


朋友从山东带了点儿海鲜给我们，所以今晚打开杀戒了，哈哈～～～

xingfu214

4月9日

方法：仪器疏通经络
减重前：64.4kg
减重后：64.4kg
艾玛，昨晚吃海鲜吃多了，这回又涨上去了，唉，郁闷呀～～～


早餐：脱脂牛奶一盒
午餐：拌芹菜，大拌菜
晚餐：拌黄瓜和胡萝卜，一盒小西红柿


最后确定了一个疗程我减去了整整12斤的体重，不容易呀不容易，首先感谢妈网给了我这次机会，再次感谢保迪秀让我减去这么多的肉肉，呵呵～～～

xingfu214

dhkrxkr 发表于 2014-4-8 11:07
我说一下吧，（不是托）。目前在保迪秀减。第一个穴已经点完，瘦了大概三斤，今天是第二次点穴。（马上去） ...

亲，真牛呀，自己减了30斤，给介绍经验呗，哈哈

dhkrxkr

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亲，没什么秘诀，就是不吃或少吃主食。亲加油。我前天点第二个穴，这两天下来了四斤。现在的体重是我7年最低值。亲继续加油。我们互相鼓励吧。
另外，亲，不去保迪秀以后还要继续忌口，少吃。多运动。可以走路和打羽毛球，游泳也不粗。因为在保迪秀期间是不能剧烈运动的，否则会走穴。所以，等我买的疗程结束后，我也恢复运动了。

zmrrmf

我也在休完产假自己减过20多斤，就是节食，早饭猛吃，一天的热量全靠早上了，中午少吃点，晚上一点不吃，慢慢的中午的少吃就变成零食溜着，虽然说零食热量高高，但对我来说貌似很管用，可以避免饿的难受。可是这种减肥一旦恢复饮食就会反弹回来，比如我现在，所以我对不让吃主食的减肥都很担心。。。。

小象宝宝1984

加油加油，夏天了必须瘦啊

xingfu214

dhkrxkr 发表于 2014-4-10 08:47
回复 xingfu214 的帖子

亲，没什么秘诀，就是不吃或少吃主食。亲加油。我前天点第二个穴，这两天下来了四 ...

谢谢亲的提醒
对了，你这点了几个穴了？感觉咋样，我是第一个穴减重最快，其他几个都慢了不少，呵呵

xingfu214

dhkrxkr 发表于 2014-4-10 08:47
回复 xingfu214 的帖子

亲，没什么秘诀，就是不吃或少吃主食。亲加油。我前天点第二个穴，这两天下来了四 ...

谢谢亲的提醒
对了，你这点了几个穴了？感觉咋样，我是第一个穴减重最快，其他几个都慢了不少，呵呵

xingfu214

zmrrmf 发表于 2014-4-10 14:27
我也在休完产假自己减过20多斤，就是节食，早饭猛吃，一天的热量全靠早上了，中午少吃点，晚上一点不吃，慢 ...

是呢亲，我也挺担心这种的
所以这不刚刚结束一个疗程之后也是不敢吃主食炒菜的，呵呵

xingfu214

小象宝宝1984 发表于 2014-4-10 14:30
加油加油，夏天了必须瘦啊

是呀，要不穿衣服不好看呢

dhkrxkr

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我点了三个穴了，一共减了7斤。今天要去点第四次了。我会加油的。

xingfu214

dhkrxkr 发表于 2014-4-15 11:05
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我点了三个穴了，一共减了7斤。今天要去点第四次了。我会加油的。 ...

真牛呀，加油呀，哈哈

dhkrxkr

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再汇报一下，第四个穴已点过，今天称重（点穴以前称重）减了9.6斤，差4两10斤。太神奇了。谢谢提前参与活动宝宝妈妈的经验了。昨天在家里称已经下140斤了。对这个结果很满意。衣服方面，我已经把3Xl,4Xl的衣服都送人了，现在穿怀孕前单XL的衣服很轻松。

另外，提醒要减肥和正减肥的妈妈爸爸们，一天三餐一定要吃，要吃高蛋白食物，但一定不能过油，而且量上要控制。不过单靠节食只能维持一段时间，想要一边上班还有精力减肥，又像我一样比较懒，不喜欢做运动的，这个方法还成。

我继续汇报，一起交流吧！

dhkrxkr

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你如果那边不去了，建议你每天走4-8公里，可以继续减肥，嘴上也要节食，只吃高蛋白和蔬菜类，水果吃保迪秀告诉你的那四种。